Full resolution (TIFF) - On this page / på denna sida - Sidor ...
<< prev. page << föreg. sida << >> nästa sida >> next page >>
Below is the raw OCR text
from the above scanned image.
Do you see an error? Proofread the page now!
Här nedan syns maskintolkade texten från faksimilbilden ovan.
Ser du något fel? Korrekturläs sidan nu!
This page has never been proofread. / Denna sida har aldrig korrekturlästs.
148
den att vara stilla. Naturligtvis kan man ej hämma
allt tänkande redan den första kvällen man börjar
bilda den nva vanan, när man i många år öfvat den
gamla, när man kanske så långt man kan minnas
tillbaka har gått till sängs hvar kväll under
bekymmer och tankar och planer för dagar, veckor och
månader i förväg, kanske för nästa år. Men om
man håller i och gör det till en orubblig regel att
icke låta oro, fruktan eller förtretligheter af något
slag följa med in i sofrummet, skall man lyckas drifva
saken igenom,
Tänk på ditt rum såsom en till hvila helgad plats,
dit de ting, som oroa och jäkta under dagen, icke
få komma med. — — —
Om du är offer för sömnlöshet och går till hvila
hvar enda kväll med den tanken fast inpräglad i
ditt medvetande, att du icke kommer att sofva, är
du till stor del ett offer för denna din tro.
Öfver-tygelsen i ditt undermedvetande, att din
sömnförmåga är i olag, har till stor del skulden för att
det onda fortfar.
Vi veta genom erfarenheten, att vi kunna
öfvertyga oss om nära nog livad som helst genom att
försäkra det tillräckligt länge och ofta. Det
ständiga upprepandet alstrar omsider tro, att det
förhåller sig så. Vi kunna förvärfva vanan att sofva
<< prev. page << föreg. sida << >> nästa sida >> next page >>
