Full resolution (JPEG) - On this page / på denna sida - Sidor ...
<< prev. page << föreg. sida << >> nästa sida >> next page >>
Below is the raw OCR text
from the above scanned image.
Do you see an error? Proofread the page now!
Här nedan syns maskintolkade texten från faksimilbilden ovan.
Ser du något fel? Korrekturläs sidan nu!
This page has never been proofread. / Denna sida har aldrig korrekturlästs.
åsyftas. Här blir sjelfpröfning nödvändig. Man känner
mer eller mindre kyla först man kommer ner i vattnet,
men efter en, två eller tre minuters tid försvinner denna
kyla och en behaglig värme låter känna sig; denna värme
år en påminnelse att lemna vattnet, ty stannar man nu,
om ock blott en kort tid, så kommer häftig känsla af
köld med skakning och tandhackning. Har man stigit ur
badet innan kylan för andra gången infunuit sig, så
fort-kur man att känna ’en behaglig värme med välbefinnande
och lätthet att röra sig. Man skyndar påklädningen och
tager efteråt lindrig rörelse. Har köldskakningen
öfver-raskal oss i badet, så måste man hastigt kläda sig, och
försöka med rörelser framkalla värmen; skulle värme ej
infinna sig utan man känner trötLhet, så är bäst att gå
till sängs, hölja sig väl och dricka något stärkande. Vid
Marstrand, der luften är särdeles verksam, kan man,äfven
som frisk, göra till regel, att ej taga mer än ett bad på
dagen, isynnerhet om man tager en öfversköljning eller
bestrykning på morgonen. Tiden för badet är i
allmänhet lämpligast kort före middagen, aldrig bör bad tagas
straxt efter måltiderna. Med iakttagande af detta sednare
blifver tiden på dagen i öfrigt ej så vigtig.
Dusch kan tagas enbart eller i förening med bad,
hvarvid man i likhet vid bad bör pröfva sig sjelf med
afseende på tiden. Vid en större slrål- eller störtdusch
böra de minst ömtåliga ställen först träffas, såsom benen,
ryggen och skuldrorna, hvarvid hufyudet vrides utom
vattenstrålen, som aldrig åtminstone omedelbart bör träffa
detta. Äfven må man sorgfälligt undvika att låta strålen
vinkelrät träffa bröstet. Det är för känslan behagligt,
äfvensom lämpligast att låta strålen. med spetsig vinkel
och utan afbrott fara öfver de olika kroppsdelarne: såsom
<< prev. page << föreg. sida << >> nästa sida >> next page >>
