Full resolution (JPEG) - On this page / på denna sida - Sidor ...
<< prev. page << föreg. sida << >> nästa sida >> next page >>
Below is the raw OCR text
from the above scanned image.
Do you see an error? Proofread the page now!
Här nedan syns maskintolkade texten från faksimilbilden ovan.
Ser du något fel? Korrekturläs sidan nu!
This page has never been proofread. / Denna sida har aldrig korrekturlästs.
bör kallare öfversköljuing tagas, samt i allmänhet bör
tillrådas, att de tagas kort. På så sätt kunna de vara
särdeles lämpliga att bilda öfvergång till kalla bad. Genom
alt förena ljumma bad med gyttja fk de en kraftigare
verkan och ett allmännare användningssätt.
Genom riktig insigt och noggrant iakttagande af de
villkor, som tala för eller mot kalla bad, kunna de få
in-skränkniug, men de taga mer och mer förtroendet ifrån
de ljumma och varma baden. Har man tillbörlig kraft för
väckandet af reaktion mot det kalla vattnet, är man
tillbörligt varm, utan att denna värme blifvit framkallad
genom ansträngning, träffar man en lagom tid för badets
du-ration, tager man lämplig rörelse efteråt, så kan man
alltid vänta välsignelse af kalla bad. De arbeta då med
naturen, som strälvar efter det normala och friska. De
kunna bidraga till en normalare och sundare tillväxt under
barna- och ynglinga-åren, de kunna bidraga att hålla
mannaåren starka och friska, samt afhålla från ålderdomen
krämpor och förtidig svaghet. Vi äro nu vid lösningen af del,
som framställdes, säkert såsom en paradox inför de flestes
uppfattning, att somliga personer kunna, sig sjelfvom till
gagn, magra, andra taga hull. Man kan märka, att fetman
aflager, vågen kan säga att kroppsvigten är mindre, och
kemisten kan genom analys af urinen såga, att baden hafva
framkallat en liflifare fysiologisk och kemisk process. En
öfverdrifven fetma är en sjuklighet, för hvilken vål
individuell anlag kan gifvas, men som dock tager verklighet
genom olämplig diet. Bad hjelper naturen att befria sig
från hopade öfverflödiga ämnen, och inledes en sträng
passande diet med lämplig sysselsältniug, så är man befriad
för många krämpor och kanske räddad för en förtidig död.
Hos den jemförelsevis magra våckes samma förhöjda fySio-
<< prev. page << föreg. sida << >> nästa sida >> next page >>
