Full resolution (JPEG) - On this page / på denna sida - Bestämmelser för Riksförbundets idrottsmärke
<< prev. page << föreg. sida << >> nästa sida >> next page >>
Below is the raw OCR text
from the above scanned image.
Do you see an error? Proofread the page now!
Här nedan syns maskintolkade texten från faksimilbilden ovan.
Ser du något fel? Korrekturläs sidan nu!
This page has never been proofread. / Denna sida har aldrig korrekturlästs.
Fullgörandet av prov skall ske å plats och tid, som av vederbörande
föreningsstyrelse bestämmes, eller också vid i vederbörlig ordning utlyst
tävling. Varje prov skall kontrolleras av två kontrollanter och vid desammas
avläggande gälla vederbörliga tävlingsregler.
Varje kontrollant skall av den distriktsförbundsstyrelse, varunder
föreningen hör, vara godkänd och hava fyllt minst 18 år. För prov i gymnastik
godkännas kontrollanterna av Svenska gymnastikförbundets styrelse.
Anmälan om fullgjorda prov insändes till respektive
distriktsförbunds-styrelse på av Riksförbundets förvaltningsutskott fastställt formulär, som
gratis tillhandahålles å Riksförbundets kansli.
Efter verkställd granskning insänder distriktsförbundsstyrelsen anmälan
till Förvaltningsutskottet, som beslutar om provens godkännande och
utdelande av märket, vilket utsändes till föreningarna mot postförskott.
Förvärvandet av idrottsmärket av högre grad upphäver rättigheten att
bära redan vunnet märke av lägre grad.
Prov för erhållande av kvinnliga idrottsmärket.
Grupp I: Simning 150 meter, simkunnighetsprov.
» II: Gymnastik. Med godkänd form inför två av styrelsen för Svenska
gymnastikförbundet godkända kontrollanter kunna utföra en
av nedanstående dagövningar.
» III: a) Marsch 25 km. på landsväg eller i terräng, maximum 6 tim.
b) Skidlöpning 20 km. i kuperad terräng, maximum 4 tim.
c) Velocipedritt 40 km. på landsväg, maximum 3 tim. 20 min.
Gymnastikprov. Dagövning n:r 1.
I. a. St. 2 A.-lyftn. utåt under lindrig Hvd-böjn. bakåt, 2 ggr i följd.
b. Böjst. F.-flyttn. framåt under 2 A.-strn. uppåt (i följd 1—4).
c. Höftf. gång a)vändst. (genom bäckenvridn.) hög R.-böjn. bakåt, R.-fälln.
framåt, djup R.-böjn. bakåt med främre hälens lyftande.
d. Hjässf, Knägr. st. Sidböjn.; Knägr. st. intages genom hävn. på tå o.
djup knäböjn.; återgång samma väg.
e. St. 2 A.-lyftn. framåt till räcktåstödj.-framåt, tyngdöverföring på främre
foten till tåstödj,-bakåt under 2 A.-föring utåt och grundställn. till
främre foten (serierörelse utan uppehåll).
f. St. Hävn. på tå, växelhuvudvridn., nedåtsänkning. Rörelsen utföres
hastigt i en följd på ledarens tidmåttsräkning.
II. 1. Spännböj. utg.
Strst. hastig R.-böjn. framåtnedåt, långsam återgång m. strstupst.
mel-lanställn.
2. Balansgång a) med Krokhalvst. Knästrn. framåt eller
b) med B.-föring åt sidan.
A. Rörelsen utföres framåt å vänd bom i lägst brösthöjd, uppgång till
o. återgång från balansst. göres från jämnväg., intagen genom
upp-sittn. eller överkastn.
eller
B. Utföres rörelsen A. bakåt å vänd bänks balansribba; uppgång o.
återgång genom jämfota hopp.
3. a. Mothäng. Sidesförflyttn. med kroppsvängn. bom, stege ell. dyl.
eller
b. Klättring i lodlinor el. stänger, minst 4 m.
eller
c. Våghäng. Slagäntring i långsam takt. (Båglina, bom) eller, om
ovanstående redskap saknas
<< prev. page << föreg. sida << >> nästa sida >> next page >>
