Full resolution (TIFF) - On this page / på denna sida - Trettonde kapitlet. Den blivande modern.
<< prev. page << föreg. sida << >> nästa sida >> next page >>
Below is the raw OCR text
from the above scanned image.
Do you see an error? Proofread the page now!
Här nedan syns maskintolkade texten från faksimilbilden ovan.
Ser du något fel? Korrekturläs sidan nu!
This page has been proofread at least once.
(diff)
(history)
Denna sida har korrekturlästs minst en gång.
(skillnad)
(historik)
tårtor, konfityrer, såser samt i allmänhet fet mat, böra
undvikas. Kaffe och te, som verka stimulerande på
hjärna och nerver, skada både moder och barn. Starka
drycker av alla slag utdömas helt och hållet. Utan
inskränkning torde alla sädesslag kunna användas
ehuru produkter av havre torde få sättas efter dem av
vete. Åt så mycket syrlig frukt som ni tål. I första
hand rekommenderas härvid apelsiner och citroner,
sedan komma äpplen, persikor och plommon. Finnes
tillgång till bananer, äro dessa för den, som ej är ovan
vid dem, ganska nyttiga, i synnerhet om de ätas om
morgnarna på »fastande mage». Man bör aldrig äta
för mycket av någonting. Det är långt bättre att
känna sig lätt hungrig än att äta några gram för
mycket. Något slags korn- eller maltkaffe kan
rekommenderas som både smakligt och välgörande för dem, som
önska någon varm dryck. Grahamsbröd bör
föredragas framför bröd av finsiktat mjöl.
För att bli av med morgonkväljningarna kan man
förtära några skörtorkade skorpor före uppstigandet.
Sedan de ätits, ligger man stilla några minuter, och
slutligen iakttager man lugn utan brådska vid
uppstigningen. En tesked citronsaft gör också god verkan
mot detta obehag. Ofta är frukt, förtärd strax före
sänggåendet, ett bra medel mot morgonkväljningar.
Beklädnaden får ej vara sådan, att den trycker
någon del av kroppen. Låt tyngden uppbäras
huvudsakligen av skuldrorna. Bäst torde vara ett löst sittande
livstycke med axelklaffar och knappar för kjolarnas
påfästande (s. k. reformliv). Alla kläder böra
<< prev. page << föreg. sida << >> nästa sida >> next page >>
