Full resolution (JPEG) - On this page / på denna sida - Sidor ...
<< prev. page << föreg. sida << >> nästa sida >> next page >>
Below is the raw OCR text
from the above scanned image.
Do you see an error? Proofread the page now!
Här nedan syns maskintolkade texten från faksimilbilden ovan.
Ser du något fel? Korrekturläs sidan nu!
This page has never been proofread. / Denna sida har aldrig korrekturlästs.
reaktionen. Efter duschen omedelbart en kraftig torr
gnidning. Efter påklädning en eller två koppar mjölk, sedan
en duktig promenad. Denna vattenbehandling är ett af de
kraftigaste medlen att återställa organismen, samt det
bästa skydd mot förkylningsmöjligheter, och håller hudens
funktioner i en hälsosam verksamhet, som är nödvändig
för nutritionen och blodbildningen. Detta är ej allt:
den väl använda kalla duschen kan blifva ett medel till
verklig lunggymnastik: djupa respirationer följa på det
första af brottet* i andningen.
Kan man ej använda dusch, så använder man kalla
tvättningar på morgonen. — Framgå försiktigt och
gradvis! Observera den s. k. reaktionens bestånd och ej blott
dess snabba inträdande. Muskelsystemet bör med omsorg
utvecklas genom dagliga öfningar, marsch, gymnastik.
Under andra hälften af dagen böra några timmar
tillbringas i fria luften. Bestigningar af höjder är nyttig.
Lämpligt är att därvid hålla en käpp mellan axlarna.
Af synnerlig vikt är att frisk luft i rikligaste grad
kommer den tuberkulöst belastade till del, i förening med
solsken. Därför böra barnen från gatan och gränden, från
de kasernliknande byggnadskomplexerna få komma ut i
Guds fria natur, i det gröna, på landet, för att där springa
barfota och få uvara människor4*, som papegojan säger
i Andersens saga. Skollofskolonier för fattiga stadsbarn
kunna därför ej nog varmt rekommenderas.
Då skrofnlos så ofta är förelöpare till tuberkulos,
bör jag här nämna, att bland de bästa åtgärder att
utrota skrofulösa anlag äro de salta hafsbaden.
(Hafs-badet vid StyrsÖ).
Hvarje individ, för hvilken profylax kommer i fråga,
bör hälst bo på landet så länge, som den misstänkta kon-
<< prev. page << föreg. sida << >> nästa sida >> next page >>
