Full resolution (TIFF) - On this page / på denna sida - Kroppens och själens hygieniska vård
<< prev. page << föreg. sida << >> nästa sida >> next page >>
Below is the raw OCR text
from the above scanned image.
Do you see an error? Proofread the page now!
Här nedan syns maskintolkade texten från faksimilbilden ovan.
Ser du något fel? Korrekturläs sidan nu!
This page has never been proofread. / Denna sida har aldrig korrekturlästs.
.91
gienisk vard, noga afpassa arbetet, så att man inte
blir bankrutt på krafter.
I hvilan och sömnen återvinnas de förbrukade
krafterna.
Men hvilan måste tagas i tid, detta kan ej för
ofta påpekas. Ger man ej sin uttröttade kropp hvila,
när kroppen behöfver den, så kan det hända att
människan sedan förgäfves söker hvila och sömn, utan att
kunna få den. Inte så sällan har sömnlösheten sin
orsak däri, att den uttröttade kroppen förgäfves tiggt
och bedt om hvila. Ty tröttheten är kroppens så att
säga röst, hvarmed den ger sig tillkänna, att kroppen
behöfver hvila.
Men huru göra människorna med tröttheten ? De
slå ofta döförat till för kroppens bön om hvila,
hvilket är den rätta medicinen, när den gifves i tid. Så
gå de, efter en dags ansträngande arbete, till nöjen,
som lägga ännu större börda på den trötta fysiken.
Man bör inte besöka ett nöje, när man känner sig
trött, utan då ge kropp och själ den hvila, som båda
tigga om.
Vidare i den kroppsliga hygieniska vården säga vi
att: Vi böra vårda vår matsmältning, hvilket göres,
när vi äta och dricka måttligt.
Alla tycka att det hörs förfärligt, när en
människa dricker ihjäl sig. Men ingen betänker, att det
är långt flera som äta ihjäl sig. Visserligen dö de
inte med detsamma men genom de sjukdomar, som de
ådragit sig genom att äta otjänlig föda.
Försyndelser mot matsmältningen leda till
mycket olika slags ondt. Ett af dessa onda ting heter
för stor korpulens, hvilken i sin ordning alstrar
fett-bildning kring hjärtat, hvilket gett så mången
människa en mänskligt sedt för tidig död.
Det är inte enbart försyndelser mot själfva
ätandet, som alstrar den öfverflödiga fettman, utan det är
samtidigt detta att man rör sig för litet kroppsligt.
Kroppsarbete är det bästa botemedlet mot för stor fett-
<< prev. page << föreg. sida << >> nästa sida >> next page >>
