Full resolution (JPEG) - On this page / på denna sida - Diet och hälsa.
<< prev. page << föreg. sida << >> nästa sida >> next page >>
Below is the raw OCR text
from the above scanned image.
Do you see an error? Proofread the page now!
Här nedan syns maskintolkade texten från faksimilbilden ovan.
Ser du något fel? Korrekturläs sidan nu!
This page has never been proofread. / Denna sida har aldrig korrekturlästs.
322
mående, men matsmältningsorganen förlora lifskraft och
den fysiska styrkan undergräfves.
Den öfverflödiga maten betungar kroppen och
framkallar ett sjukligt, feberaktigt tillstånd. Den drifver en
alltför stor blodmängd till magen och kommer lemmarna
att hastigt afkylas. Den lägger ett alltför tungt arbete
på matsmältningsorganen, och när dessa fullgjort sitt
uppdrag, följer en känsla af slapphet eller svaghet. Somliga
personer, som ständigt öfverlästa sig med mat, kalla denna
förslappning för hunger. Men den har sin orsak i
matsmältningsorganens öfveransträngning. Ibland blir hjärnan
liksom domnad, och en känsla af olust för andlig eller
kroppslig ansträngning uppstår.
Dessa obehagliga symtom inställa sig, emedan naturen
fullgjort sitt värf på bekostnad af en onödigt stor mängd
lifskraft och därför blifvit fullkomligt utmattad. Magen
säger: »lyåt mig få hvila!» Men många personer tolka
svagheten som ett begär efter mera föda, och i stället för
att låta magen hvila pålägga de den ytterligare ett tungt
arbete. Som en följd häraf äro matsmältningsorganen ofta
utnötta, då de borde vara i stånd att utföra ett godt arbete.
Sabbatsbagens kost
Maten bör ej på sabbatsdagen vara rikligare eller mer
omväxlande än de öfriga dagarna, utan i stället enklare
och sparsammare, så att tankarna må vara klara för att
kunna uppfatta andliga ting. En betyngd mage betyder
en betyngd hjärna. Man kan höra de dyrbaraste sanningar
framställas, utan att kunna uppskatta dem, emedan sinnet
är förvirradt till följd af en olämplig diet. Genom att på
sabbatsdagen äta för mycket göra många sig mera
oemottagliga, än de tro, för den välsignelse, som skulle komma
dem till del denna heliga dag.
Man bör undvika all matlagning på sabbatsdagen, men
det är därför ej nödvändigt att äta kall mat. Vid kylig
<< prev. page << föreg. sida << >> nästa sida >> next page >>
