Full resolution (JPEG) - On this page / på denna sida - Diet och hälsa.
<< prev. page << föreg. sida << >> nästa sida >> next page >>
Below is the raw OCR text
from the above scanned image.
Do you see an error? Proofread the page now!
Här nedan syns maskintolkade texten från faksimilbilden ovan.
Ser du något fel? Korrekturläs sidan nu!
This page has never been proofread. / Denna sida har aldrig korrekturlästs.
325
Här är en vink for alla, hvilkas arbete är stillasittande
eller liufvudsakligen af andlig art, och må de, som äga
tillräcklig moralisk styrka och själf behärskning, försöka
följa den! Förtär
endast två eller tre enkla
rätter till hvarje
måltid och ät endast så
mycket, som behöfves
för att tillfredsställa
hungern! Tag äfven
liflig kroppsrörelse för
hvarje dag och pröfva,
om du ej erfar god
verkan däraf!
Kraftfulla män,
som ha rörligt
kroppsarbete, äro ej
nödsakade att vara lika
försiktiga med
afseende på födans mängd
och beskaffenhet som
de personer, hvilka
föra ett stillasittande
lif. Men äfven de
förstnämndas hälsa skulle
förbättras, om de
utöfvade själf
behärskning i fråga om mat
och dryck.
Några önska, att bestämda föreskrifter skulle gifvas
för deras diet. De äta för mycket, men ångra sig
därefter och tänka därför oupphörligt på hvad de äta och
dricka. Så bör man ej göra. En människa kan ej
före-skrifva bestämda regler för en annan. Hvar och en bör
bruka sitt förnuft och öfva sig i själf behärskning samt
handla efter princip.
Kn fruktbar apelsingren.
<< prev. page << föreg. sida << >> nästa sida >> next page >>
