Full resolution (TIFF) - On this page / på denna sida - Andningsorganen
<< prev. page << föreg. sida << >> nästa sida >> next page >>
Below is the raw OCR text
from the above scanned image.
Do you see an error? Proofread the page now!
Här nedan syns maskintolkade texten från faksimilbilden ovan.
Ser du något fel? Korrekturläs sidan nu!
This page has never been proofread. / Denna sida har aldrig korrekturlästs.
302 ANDNINGSORGANEN
sidan uppövning av andningsmusklerna, å andra sidan även en
mekanisk, passiv uttänjning av de övre lungpartierna
(lungspetsarna), vilka vid vanlig andning stå jämförelsevis stilla. Frånsett
gymnastiska övningar av bröst-, rygg- och armmuskulatur kunna
andningsmusklerna också stärkas genom systematiska, djupa
andningsrörelser i viss rytm etc.
Inandningen underlättas genom hävning av armarna, Övningar i
hängande ställning etc. Utandningen underlättas genom sänkning
av armarna, tryck på bröstkorgen. Alla rörelser böra dock av
bröstklena personer endast företagas efter en läkares föreskrift och under
hans övervakande, ty särskilt på hjärtat har andningen ett stort
inflytande, och oförståndiga experiment i denna väg kunna vara myc:
ket skadliga för ett svagt hjärta. Detsamma måste sägas om alla
andra rörelser, som hava inflytande på andningen, såsom
bergbestigningar, simövningar etc.
I de första levnadsmånaderna utgöra ansträngningarna vid barnets
skrik den verksammaste och naturligaste lunggymnastiken. Under
barnaåren är sången en naturlig och utmärkt övning för lungorna
och bidrager kraftigt till utvecklingen av bröstkorgen och dess
muskler. Även förståndigt trakterande av ett blåsinstrument är ingen
dålig lunggymnastik. Slulligen kan frambållas att ej sällan
lunggymnistiska övningar visat sig kunna förbättra eller borttaga stamning.
Alla gymnastiska övningar, särskilt då det gäller lungorna, bringa
dock mera skada än nytta, om de företagas i dammfylld luft.
Dammet får då naturligtvis ändå större tillfälle att intränga djupt ned i
de finare luftvägarna. Av denna orsak måste man fullkomligt
förkasta användandet av detta slags gymnastik i skolrummet mellan
lektionerna eller i dammiga gymnastiksalar — så mycket mer som
andningsgymnastiken ju huvudsakligen skall tjäna individer, vilka
hava svaga och känsliga lunger med ringa motståndskraft.
Snuva
Denaa allbekanta åkomma, som, om den ocksa ej är livsfarlig,
dock kan vålla oss rätt stor förtret och förbittra många stunder, beror
på en katarr i nässlemhinnan. Så sannolikt det än är att denna
katarr har infektiöst ursprung, så hör dock snuvan just till de
sjukdomar, för vilka man ej kan förneka, att förkylning är om ej den
egentliga sjukdomsorsaken, så dock en i hög grad bidragande om:
<< prev. page << föreg. sida << >> nästa sida >> next page >>
