Full resolution (JPEG) - On this page / på denna sida - Första kapitlet
<< prev. page << föreg. sida << >> nästa sida >> next page >>
Below is the raw OCR text
from the above scanned image.
Do you see an error? Proofread the page now!
Här nedan syns maskintolkade texten från faksimilbilden ovan.
Ser du något fel? Korrekturläs sidan nu!
This page has never been proofread. / Denna sida har aldrig korrekturlästs.
26
händer samman med den andras
motsvarande händer. Bådas fötter äro så vidt
åtskilda som möjligt. Så snart denna
ställning intagits, luta sig de båda antagonisterna
framåt, så att den enas bröst starkt
pressar mot den andras, hufvudet till
vänster om den andras hufvud, och
ingen annan kroppsdel i beröring med den
andras.
Nu måste de kämpande använda så
mycket kraft som möjligt utan att
förorsaka trötthet, och sträfva mot hvarandra,
i det att hvardera söker att tränga den
andra till väggen. »Kampen» bör utkämpas
tum för tum. Under det att kampen
pågår, böra armarna växelvis lyftas upp och
ned å hvardera sidan; då de
sammanknäppta händerna äro uppe på den ena
sidan, böra de på andra sidan vara nere.
De händer, som äro uppe, böra hållas en
liten bit ofvan hufvudet; de som äro nere,
strax ofvan midjans höjd. Armarna böra
föras kraftigt upp och ned, och hela
rörelsen bör tagas med kläm och energi.
Om det är stor skillnad på styrkan hos
<< prev. page << föreg. sida << >> nästa sida >> next page >>
