Full resolution (JPEG) - On this page / på denna sida - Fjärde kapitlet
<< prev. page << föreg. sida << >> nästa sida >> next page >>
Below is the raw OCR text
from the above scanned image.
Do you see an error? Proofread the page now!
Här nedan syns maskintolkade texten från faksimilbilden ovan.
Ser du något fel? Korrekturläs sidan nu!
This page has never been proofread. / Denna sida har aldrig korrekturlästs.
76
som möjligt. I denna ställning trycker
rörelsegifvarn kamratens hufvud mot
andra sidan, medan denna öfvar motstånd i
motsatt riktning. Så snart som
rörelse-tagarns hufvud förts så långt ned mot
höger som möjligt, reser sig rörelsetagarn
och trycker nu å sin sida kamratens
hufvud så långt som möjligt åt höger. Då
denna öfning bragts till full utveckling,
är det möjligt för de två eleverna att
förvandla den till en öfning af
alternativ svängning, i det att rörelserna bli
kraftigare och lifligare och medföra stor
vinst åt handlederna, armarna, nacken och
bålen.
Då arbetet grundligt utförts på vänstra
sidan, bör det tagas upp på den högra.
Ännu en variation ligger däruti, att
eleverna med vänstra handen fatta ett fast
tag i hvarandras hakor och så växelvis
tvinga hvarandras kropp bakåt. Sedan
användas högra händerna. Vid denna form
af böjning bakåt bör rörelsegifvarn stå ett
stycke på sidan om den kamrat, som hon
trycker.
<< prev. page << föreg. sida << >> nästa sida >> next page >>
