Full resolution (JPEG) - On this page / på denna sida - Sjätte kapitlet
<< prev. page << föreg. sida << >> nästa sida >> next page >>
Below is the raw OCR text
from the above scanned image.
Do you see an error? Proofread the page now!
Här nedan syns maskintolkade texten från faksimilbilden ovan.
Ser du något fel? Korrekturläs sidan nu!
This page has never been proofread. / Denna sida har aldrig korrekturlästs.
109
visar detta, att de förberedande rörelserna
ännu ej fullständigt inöfvats, och att man
söker nå fram till vissa resultat på
kortare tid, än hvad som är möjligt.
Måttlighet! Det ligger intet sundt
förnuft i att brådska, och det kan endast komma
skada af rörelser, för hvilka icke kroppen
efterhand blifvit tränad. Ingen kan vänta att
blifva stark på en vecka.
Som variation framställes en mycket
lättare öfning å bilden n:o 23. Därvid stå
de båda kamraterna midt emot hvarandra.
Den ena fattar den andras vänstra hand
med sin egen vänstra. Så skjuter den
ena den andras hand långsamt bakåt,
under det att denna andra gör motstånd.
Så fort den, som böjer sig bakåt, kommit
så långt hon kan, drager kamraten henne
åt motsatt håll till att luta sig framåt. Yid
denna rörelse böra båda eleverna tillse, att
de göra tillräckligt motstånd. Annars är ej
rörelsen af något större värde. Om icke
båda två hvar i sin tur känna spänning
i korsryggen, torde mera energi inläggas
i rörelsen.
<< prev. page << föreg. sida << >> nästa sida >> next page >>
