Full resolution (JPEG) - On this page / på denna sida - Elfte kapitlet
<< prev. page << föreg. sida << >> nästa sida >> next page >>
Below is the raw OCR text
from the above scanned image.
Do you see an error? Proofread the page now!
Här nedan syns maskintolkade texten från faksimilbilden ovan.
Ser du något fel? Korrekturläs sidan nu!
This page has never been proofread. / Denna sida har aldrig korrekturlästs.
155
på morgonen, om det är nödvändigt. I
allmänhet göra de, som lida af sömnlöshet,
bäst i att stiga upp, då de känna sig
uthvilade.
Det är svårt att föreskrifva tid för
hvila. I detta hänseende måste en hvar
nyttja sitt eget omdöme. Somliga kvinnor
kunna ha nog af sex timmar. Andra
behöfva från tolf till tio timmar. En mager
och nervös kvinna behöfver åtta till tio
timmar, men får i regeln icke detta och
lider följaktligen. En fetlagd och flegmatisk
behöfver blott sex, men då hon ej nöjer
sig därmed, blir hon ännu fetare.
De bästa vinkar angående tiden för
sömn finner man hos friska duktiga barn.
Barnet lägges strax efter det solen gått
ned och vaknar först vid frukosttiden.
Barnen sofva lugnt, och fall af sömnlöshet
äro sällsynta bland dem. Detta kommer
sig af att barnet får tidigt lägga sig. Äldre
personer, som ha omsorger och bekymmer,
sofva icke lika bra. Ehuru man måste
sitta länge uppe för att få sofva, då man
lider af sömnlöshet, bör man dock små-
<< prev. page << föreg. sida << >> nästa sida >> next page >>
