Full resolution (TIFF) - On this page / på denna sida - Bad
<< prev. page << föreg. sida << >> nästa sida >> next page >>
Below is the raw OCR text
from the above scanned image.
Do you see an error? Proofread the page now!
Här nedan syns maskintolkade texten från faksimilbilden ovan.
Ser du något fel? Korrekturläs sidan nu!
This page has never been proofread. / Denna sida har aldrig korrekturlästs.
156 BÅD
i vattnet, emedan regeln för sommarbadning är alt
andningen bör vara lugn, fri och lätt.
I vattnet bör man röra sig, ropa, skrika och skratta av
hjärtans lust, sparka, simma och leka. Därför ej gärna
bada ensam. Ju flere man, ju bättre lycka. Aldrig bör
man utan sällskap giva sig ut på djupet. Många olyckor
drabba ensamma badare.
Tiden för badet kan sättas till 5—10 minuter. Man
bör gå upp innan man börjar frysa. Kommer man upp
•huttrande av köld med skallrande tänder, blek hy och
blåa läppar, har badet skadat. Allting kan missbrukas.
Efter badet bör man mycket noga och grundligt å
medförd handduk eller lakan torka varje del av sin kropp.
Fader Kneipps åsikt att man ej bör torka sig är oriktig.
Påklädnirsgen bör ske raskt och sedan bör man genom en
promenad återvinna jämvikt i kroppens
värmeförhållanden. Att detta lyckats känner man därpå, att händer
och fötter bliva varma igen.
Man bör gärna taga sig ett bad om dagen under
sommaren. Den som sålunda badar 60—75 båd på en sommar har
mången gång lika mycken nytta av detta enkla, billiga
medel, som om en dyrbar kur med bergbestigning, hotellrum
och alla en resas obehag påkostades. Lyckan sitter ofta
på den egna tröskeln, men vi se henne ej utan giva oss ut
i vida världen för att jaga henne. — Uthållighet fordras,
för att vinna ett storartat resultat. Att bada då och då
när lusten händelsevis faller på, lönar sig ej stort
Mer än en gång om dagen bör sällan bad i öppet vatten
tagas.
Vilka böra då bada?
Svar: nästan alla friska människor.•• T.,o. m. små barn
<< prev. page << föreg. sida << >> nästa sida >> next page >>
