Full resolution (TIFF) - On this page / på denna sida - Gymnastik
<< prev. page << föreg. sida << >> nästa sida >> next page >>
Below is the raw OCR text
from the above scanned image.
Do you see an error? Proofread the page now!
Här nedan syns maskintolkade texten från faksimilbilden ovan.
Ser du något fel? Korrekturläs sidan nu!
This page has never been proofread. / Denna sida har aldrig korrekturlästs.
GYMNASTIK 799
påverka hjärtat och blodcirkulationen. Dess verkan af
även mera varaktig än annan behandling. Personer, som
vilja undvika att bliva sjuka, kunna ej nog rekommenderas
att på ett eller annat sätt dagligen gymnastisera för att
hålla sin blodcirkulation i gott stånd. För personer med
hjärtfel eller dåligt blodomlopp är den svenska
gymnastiken oersättlig. Genom att förbättra den försvagade
cirkulationen kunna vi underlätta hjärtats arbete. Detta sker
genom knådningar, rullningar och respirationsröreher. Av
aktiva rörelser fördraga patienter med hjärtfel benrörelser
bäst.
4. Avsöndringarna. Då gymnastiken befordrar
blodcirkulationen, ökas avsöndringarna. Lymfrummens och
lymfkärlens innehåll avlägsnas lättare. Uppsugningen från
näringskanalen sker lättare. — Vid utgj.utning,
blodstickning och svullnad är det i många fall (ej alltid!) möjligt
att genom passiva rörelser (massage) och avledande
aktiva rörelser åstadkomma en uppsugande verkan.
5. Rörelseorganerna. — Genom gymnastik bliva
musklerna större, kraftigare och hårdare. Samtidigt blir
benbyggnaden kraftigare. (Skälet varför- en kroppsarbetare
har så stora händer är att hans fingerben och
mellanhandben genom arbetet blivit.så stora). Stela och styva
ledgångar frigöras genom gymnastik. Styrka, vighet,
herravälde över kroppen, ädel kroppshållning och skön,
harmonisk kroppsbildning äro frukter av en rätt ledd gymnastik.
Sverige behöver starka män. Upp alltså, ynglingar, till
gymnastik och idrott! Stugusittarna och mesarna böra
inspireras att vara med? Vem som vill kan lära sig att
gymnastisera. Det är ej med gymnastik som med musik, att
dess utövning ej kan tillägnas av alla för övrigt friska män-
<< prev. page << föreg. sida << >> nästa sida >> next page >>
