Full resolution (TIFF) - On this page / på denna sida - Magen och dess hygien
<< prev. page << föreg. sida << >> nästa sida >> next page >>
Below is the raw OCR text
from the above scanned image.
Do you see an error? Proofread the page now!
Här nedan syns maskintolkade texten från faksimilbilden ovan.
Ser du något fel? Korrekturläs sidan nu!
This page has never been proofread. / Denna sida har aldrig korrekturlästs.
1236 MÅÖEN OCH DESS HYGIÉH
skaf f enhet dåligt hos ett uttröttat system. Under
sömnen på natten är matsmältningen mycket ofullkomlig.
Sömnen stores av det arbete, som fordras av den stackars
magen. Sömnlöshet eller elaka drömmar eller maran
plåga den arma människan. Två timmar före sängläggning
borde man intaga aftonmåltiden, som alltid borde vara
lätt. Att göra som de gamla romarna, som intogo sin
middag (coena) kl 8 på kvällen (det är redan så långt
gånget i England i aristokratiska kretsar), är ett tecken till
civilisationens förfall. Se vidare artikeln Aftonmåltid.
9. Att bada omedelbart efter en måltid är livsfarligt.
Mången har dött helt plötsligt, som direkt från bordet
gått och tagit sig ett kallt sjöbad. Två timmar efter mål*
tiden böra förflyta, innan man badat.
10. Födans mängd. — En person, som äter för fort,
äter vanligen för mycket. Kellog anser, att omåttlighet
i mat åstadkommer mera ont än dryckenskap. Onekligen
år det ett nära samband mellan fråsseri och dryckenskap.
De olyckliga följderna av att äta för mycket äro:
ofullständig matsmältning; abnorm bildning av syror och
gaser inträder; magsäckens vägg utspännas och förslappas:
slutligen inträder inflammation av magsäckens slemhinna
och magsäcksutvidgning. Till en motsatt ytterlighet gå
stundom personer, som söka bota sig för sjukdom eller
skydda sig för sjukdomar genom att äta litet. Emedan
de äta för litet, försvagas hela deras system och även
magen både vad dess avsöndring och dess muskelkraft
angår. En människa bör ata just så mycket som hennes
kropp behöver och hennes matsmältningsapparat kan
smälta. Om en person genom omständigheternas makt
tvingas att utföra ett extra arbete med litet sömn under.
flera dagars tid (studier, vakande vid sjukbädd etc.), £ör
<< prev. page << föreg. sida << >> nästa sida >> next page >>
