Full resolution (JPEG) - On this page / på denna sida - Första afdelningen - Klass III - 69. Hälsoregler - 70. De båda vännerna
<< prev. page << föreg. sida << >> nästa sida >> next page >>
Below is the raw OCR text
from the above scanned image.
Do you see an error? Proofread the page now!
Här nedan syns maskintolkade texten från faksimilbilden ovan.
Ser du något fel? Korrekturläs sidan nu!
This page has been proofread at least once.
(diff)
(history)
Denna sida har korrekturlästs minst en gång.
(skillnad)
(historik)
8. Måttlig sömn är den bästa hvila, det förträffligaste
vederkvickelsemedel för kropp och själ. För att få sofva
lugnt och godt bör man ej lägga sig med öfverfylld mage.
Ej heller bör man, strax innan man går till sängs, förtära
starkt kaffe och te eller andra hetsiga drycker. Att sofva
i för varma fjäderbäddar är skadligt i synnerhet för barn.
I allmänhet behöfver den friska människan sju till åtta
timmars sömn.
9. Huden bör omsorgsfullt hållas ren. Orenlighet är
källan till många sjukdomar. Tvätta dig dagligen i kallt
vatten, och bada dig om sommaren flitigt, dock med
försiktighet! Gå aldrig i badet, medan du ännu är andfådd eller
upphettad, sedan du rört dig häftigt, eller omedelbart efter
sedan du ätit! Bada icke mer än en gång om dagen, och
dröj ej för länge i vattnet!
10. Starka sinnesrörelser, såsom vrede, afund, hat o. d.,
äro skadliga för hälsan. Okyskhet undergräfver i hög grad
kroppens och själens kraft.
11. Blir du sjuk, vänd dig till en läkare, och undvik
kvacksalfvare! Följ punktligt läkarens föreskrifter och
anordningar, och bed Gud, att han måtte välsigna dem! I en
sjuks omgifning bör det vara så tyst och stilla som möjligt.
För många och långa besök hos den sjuke äro hinderliga
för tillfrisknandet. Var så kärleksfull och tålmodig mot
den sjuke, som du vill att andra skola vara mot dig, om du
blir sjuk!
70. De båda vännerna.
Karl och Erik voro goda vänner. De bodde i samma
stad och gingo i samma skola. De arbetade gärna
tillsamman, och, där man såg den ene på lekplatsen, där såg man
ock vanligen den andre. Båda voro storväxta, starka gossar
samt hurtiga och muntra.
Erik hade en kusin, som var några år äldre. Denne
besökte han stundom. Kusinen hade redan då vant sig att
röka tobak. Han bjöd ock Erik att röka. I början smakade
det illa, men Erik fortsatte dock, ty det såg »karlavulet» ut.
<< prev. page << föreg. sida << >> nästa sida >> next page >>
