Full resolution (JPEG) - On this page / på denna sida - Sidor ...
<< prev. page << föreg. sida << >> nästa sida >> next page >>
Below is the raw OCR text
from the above scanned image.
Do you see an error? Proofread the page now!
Här nedan syns maskintolkade texten från faksimilbilden ovan.
Ser du något fel? Korrekturläs sidan nu!
This page has never been proofread. / Denna sida har aldrig korrekturlästs.
B.
Baciller (se Bakterier.)
Bad. 1. Kallbad. Man bör undvika
att bada för snart efter en måltid — 3
timmars mellanrum kan vara lagom. På
vägen till badet bör ali slags
upphettning undvikas. Afklädningen bör
försiggå raskt, på dragfritt ställe. När
man går i badet, bör man hafva en
känsla af jämn, angenäm värme i bela
kroppen. På kalla dagar är det därför
lämpligt att före badet taga en kort
promenad eller frottera kroppen med
ylle eller flanell. Känner man sig frusen,
olustig eller matt, är det bäst att
inställa badet. Att bada, då man är starkt
uppvärmd eller svettig, medför
visserligen icke någon direkt fara, ifall man
endast dröjer en helt kort stund i vattnet,
men svettningen blir då hufvudsaken
och afkylningen endast en bisak, hvilket
icke är meningen med denna badform.
Däremot måste bestämdt afrådas ifrån att
efter afklädningen svala sig en stund i
luften, innan man går i badet.
Hur länge man bör dröja i vattnet,
beror på den badandes
kroppskonstitution samt på luftens och vattnets
temperatur. Ju kraftigare man är och ju
varmare luften och vattnet äro, dess
längre kan badet vara. För starka,
särskildt för korpulenta personer beräknas
en normaltid af 10 minuter, för svaga
och nervösa 2-—5 minuter, för äldre
personer och barn 1—3 minuter. Man
bör i alla händelser icke afvakta, att
den angenäma värme, som snart följer
på den första känslan af kyla och
hjärtklappning vid nedstigandet i badet,
efterträdes af en s. k. andra frysning.
Efter uppstigningen ur badet frotterar
man hela kroppen med en handduk
eller ett badlakan, hvarefter man hastigt
kläder på sig och tager sig minst en
halftimmes lugn promenad. Känner
man sig frusen eller matt, kan man
värma och stärka sig med ett glas
glödgadt vin, en kopp buljong, te eller dylikt.
Däremot bör man bekämpa den
sömnlust, som ofta inställer sig efter badet.
Hafsbad framkalla hos en del personer
diarré eller förstoppning, äfvensom
stundom orolig sömn eller sömnlöshet.
Man bör då för någon tid upphöra med
badandet samt hålla lämplig diet.
Smärre barn böra icke bada hvarje dag,
och man bör hvarken tvinga dem i vattnet
eller tillåta dem att alltför länge
uppehålla sig däri. Barn under två år böra
icke bada i öppet vatten utan i stället
om morgonen tvättas i kallt vatten.
Simdräkter äro ägnade att förtaga
badets verkan och böra därför ej
begagnas annat än när det är absolut
nödvändigt.
Skulle man känna sig hungrig före
badet, bör man på morgonen intaga en
kopp kaffe eller te med ett par skorpor;
senare på dagen kan man stilla
hungerkänslan med en kopp buljong.
2. Karbad kunna efter sin värmegrad
och verkan indelas i indifferenta, varma
oeh heta bad. Det förstnämnda slaget
<< prev. page << föreg. sida << >> nästa sida >> next page >>
