Full resolution (JPEG) - On this page / på denna sida - Sidor ...
<< prev. page << föreg. sida << >> nästa sida >> next page >>
Below is the raw OCR text
from the above scanned image.
Do you see an error? Proofread the page now!
Här nedan syns maskintolkade texten från faksimilbilden ovan.
Ser du något fel? Korrekturläs sidan nu!
This page has never been proofread. / Denna sida har aldrig korrekturlästs.
1733
Sömnmedel—Söndagshandel.
1734
af ett eller annat slag. Dylik
sömnlöshet kan endast botas i samband med
en behandling af grundlidandet, hvilket
äfven gäller beträffande sådan
sömnlöshet, som förorsakas af kroppsliga
smärtor, hosta eller andnöd. Tillfällig
sömnlöshet är i de flesta fall beroende på
dietfel, uppjagad sinnesstämning, ibland
till och med af för stark fysisk
utmattning.
För att njuta en god sömn bör
sof-rummet vara väl ventileradt, bädden
snarare hård än mjuk och betäckningen
ej för tjock och varm. En frisk person
njuter den bästa hvilan och den
lugnaste sömnen, då han ligger i så
horisontellt läge som möjligt och har lågt
under hufvudet. Bäst sofver man i
allmänhet på högra sidan med benen
något krökta.
Man bör aldrig gå till sängs med
öf-verfylld måge, om man vill njuta en
god och stärkande sömn, och undvika
alla hetsiga ämnen, såsom sprit, kaffe,
te, kräftor, hummer, ål, kraftiga
kötträtter, i allmänhet ali svårsmält föda.
Litet frukt förtärd strax före
sänggåendet brukar för mången medföra god
verkan, och öfverhufvudtaget torde
vegetabilisk föda vara mindre störande för
sömnen än animalisk. Ofta kan man
befordra sömnen genom att, innan man
går till sängs, taga en promenad, litet
kammargymnastik, massage, en
afrifning eller ett bad o. s. v. Att ligga
och läsa långt in på nätterna, framför
allt sinnesretande eller s. k. spännande
lektyr, inverkar alltid skadligt på
sömnen, liksom att ligga länge och dra sig
om morgnarna. Att stiga tidigt upp
och gå tidigt till sängs, föra ett verk-
samt lif och iakttaga ett förståndigt
lefnadssätt, se där den bästa metoden att
skydda sig mot sömnlöshet.
Sömnmedel. Såsom redan ofvan
yttrats, ha såsom sömnmedel begagnade
ämnen och droger egenskapen att vid
längre bruk förvärra i stället för att
afhjälpa det onda. Detta gäller i
synnerhet om de narkotiska medlen,
morfin, opium och kloral; det senare är för
öfrigt ett svårt hjärtgift och kan
åstadkomma en plötslig hjärtförlamning.
Dessa medel utlämnas dock ej utan
läkares recept. Mindre farliga äro
sulfo-nal och trional, men förorsaka vid längre
bruk betänkliga svaghetstillstånd. Det
ofarligaste medlet att använda för
nervernas lugnande, när sömnlösheten
beror därpå, är bromkalium (dosis 1—2 gm).
Söndagsbokstaf kallas den bokstaf,
hvarmed söndagen betecknas i den s. k.
solcirkeln, d. v. s. en tidrymd af 28 år,
efter hvars förlopp veckodagarna åter
infalla på samma datum.
Söndagsbok-stafven för ett år bestämmes af det
datum, på hvilket årets första söndag
infaller. Från årets början betecknas
nämligen dagarna med alfabetets 7 första
bokstäfver i fortlöpande ordning, så att t. ex.
den 1 jan. får bokstafven A, den 2 B,
den 3 C, den 4 D, den 5 E, den 6 F,
den 7 G, den 8 åter A o. s. v. Inträffar
årets första söndag den 5 januari, såsom
år 1913, blir således E detta års
söndagsbokstaf, d. v. s. den återkommer
för hvarje söndag under året. För
skottår förekomma två söndagsbokstäfver
genom att skottdagen, den 24 februari,
betecknas med samma bokstaf som
föregående dag, den 23 februari.
Söndagshandel (se Sabbatsbrolt.)
<< prev. page << föreg. sida << >> nästa sida >> next page >>
