Full resolution (TIFF) - On this page / på denna sida - Sidor ...
<< prev. page << föreg. sida << >> nästa sida >> next page >>
Below is the raw OCR text
from the above scanned image.
Do you see an error? Proofread the page now!
Här nedan syns maskintolkade texten från faksimilbilden ovan.
Ser du något fel? Korrekturläs sidan nu!
This page has never been proofread. / Denna sida har aldrig korrekturlästs.
276
LEFNADSREGLER.
Undvik nattarbete, ty det skall till sist göra dig oduglig
för dagsarbete, förstöra din sömn- och matsmältningsförmåga
och dina nerver.
En timmes friskt morgon- eller förmiddagsarbete ger mera
verklig valuta än tre timmars halfsömnigt eller nervöst nattarbete.
Tag en stunds rörelse i fria luften, medan rummet städas
och vädras. Ät sedan din frukost hemma, men söla ej sjelf
hvarken med kaffekokning eller annan frukosttillredning.
3-
Läs aldrig tidningar om morgnarne, utan om aftnarne
efter slutadt dagsarbete, och känner du dig hågad att fördjupa
dig i statskalendern, så bed ordentligt: »Inled mig icke i
frestelse!» — och låt kalendern vara i fred, till dess ditt eget
namn pryder den samma. (Se ofvan: »Tidningssugare» och
»Kalenderbitare ».)
4.
Skaffa dig ett kraftigt och väl tillagadt middagsmål, men
undvik det s. k. bränvinsbordet såsom magförderfvande,
snuskigt och otidsenligt. Hjelp till att på hvad dig ankommer,
ur våra svenska hem- och värdshusseder bortarbeta »denna
lemning af samtidas osnygghet och förfädrens dåliga
mathållning», denna osed, som med rätta väcker på en gång
vämjelse och löje hos hvarje bildad utländing.
Undvik äfven eftermiddagskaffet på värdshuset eller kaféet,
så vida du intager dagens hufvudmål före kl. 6 och vill arbeta
om eftermiddagarne, ty på kaffet följer gerna punschen och
på denna en förstörd eftermiddag. (Se ofvan: »Uteliggare».)
Kan du ej undvara eftermiddagskaffet, så intag det på ditt
rum, om sådant kan ske utan tidsspillan och söleri.
<< prev. page << föreg. sida << >> nästa sida >> next page >>
