Full resolution (TIFF) - On this page / på denna sida - Kroppsöfningar
<< prev. page << föreg. sida << >> nästa sida >> next page >>
Below is the raw OCR text
from the above scanned image.
Do you see an error? Proofread the page now!
Här nedan syns maskintolkade texten från faksimilbilden ovan.
Ser du något fel? Korrekturläs sidan nu!
This page has been proofread at least once.
(diff)
(history)
Denna sida har korrekturlästs minst en gång.
(skillnad)
(historik)
och vackrare samt motverkar benägenheten till sjukliga
safter. Man bör derför under hvad årstid som helst tillåta
barnen att äta frukt samt låta den utgöra en del af deras
vanliga diet.
Man akte noggrant derpå, att barnen icke äta för fort
och svälja allt halftuggadt, hvilket ofta är den enda
orsaken till klen matsmältning, dålig mage och magerhet. Men
hos unga flickor måste man äfven se på sjelfva sättet att
äta. Renlighet och godt skick äro här oeftergifliga
fordringar.
Det är nödvändigt, att barn intaga sina måltider på
bestämda timmar, och att de deremellan icke få äta något,
emedan det beständiga mumsandet förderfvar tänder och
mage, genom att aldrig unna dem någon hvila. Må man
derför låta äfven de unga flickorna äta på bestämd tid,
men då tillräckligt, och icke tåla att de mellan måltiderna
förtära något. Efter aftonmåltiden böra de någon tid hålla
sig uppe, så att matsmältningen icke må försiggå under
sömnen. Men lika skadligt är det att låta barn fasta för
länge eller gifva dem för litet närande föda. Ty derigenom
försvagas matsmältningskrafterna, förminskas hela kroppens
styrka och förhindras tillväxten. De ringare klassernas och
sådana familjers barn, hvilka hafva antagit en frugal diets
illa förstådda grundsatser, blifva merändels skrofulöst bleka
och pussiga af brist på god blod och tillräcklig retning af
det uppsugande systemet.
Om hos den qvinliga ungdomen en stor benägenhet till
korpulens visar sig, så är en förminskning af födan och
förökning af kroppsrörelsen ofta ett godt medel; men
mången gång är det otillräckligt, ty en dylik korpulens är ofta
följden af en för stark fettbildning i kroppen, och detta är
ett tillstånd, som erfordrar läkarebehandling, emedan det
<< prev. page << föreg. sida << >> nästa sida >> next page >>
