Full resolution (TIFF) - On this page / på denna sida - Hur tillbringa vi 1/3 av vårt liv?
<< prev. page << föreg. sida << >> nästa sida >> next page >>
Below is the raw OCR text
from the above scanned image.
Do you see an error? Proofread the page now!
Här nedan syns maskintolkade texten från faksimilbilden ovan.
Ser du något fel? Korrekturläs sidan nu!
This page has never been proofread. / Denna sida har aldrig korrekturlästs.
Den omgivande luftens temperatur är också en mycket viktig
faktor. Det är för vårt välbefinnande nödvändigt att kunna
reglera kroppstemperaturen inom mycket snäva gränser och därvid
spelar uppvärmningen eller avkylningen av kroppsytan genom
den omgivande luften en mycket stor roll. Det fordras därför,
att denna har lämplig temperatur, är lagom fuktig och befinner
sig i viss rörelse. En god kombination av dessa tre faktorer
konstituerar luftens behaglighet. Ger luften i de rum, där man vistas,
för liten avkylningsmöjlighet så uppträda obehagen av
övervärmning, tidigare tolkade som förorsakad av »skämd» luft, och
äro avkylningsmöjligheterna för stora så fryser man. Det är helt
naturligt, att man även under sömnen eller vid insomnandet skall
reagera mot överhettningen resp. avkylningen och förklarar,
varför man sover sämre och inte vilar så bra om luften i sovrummet
är för varm eller för kall.
Den praktiska fordran på sovrumsluften är därför: lagom
temperatur, lagom fuktighet och lagom luftrörelse. Temperaturen är
lättast att reglera. Enligt allmän uppfattning bör den inte
överstiga 18°. Genom lämpligt avvägd kroppsbetäckning (täcken och
filtar, nattdräkt) kan värmeavgivandet ytterligare regleras. Den
relativa fuktigheten bör hållas vid 40—50 %. För mycket
fuktighet orsakas utom av fukt i väggarna o. dyl. även av att man
torkar kläder, kokar mat eller inte vädrar ut ordentligt i rummet.
För mycket vattenånga i rumsluften ger lättare överhettning, när
det är varmt och avkylning, när det är kallt.
Luftrörelserna ge ökade avkylningsmöjligheter; därför sätter
man in fläktar i rummen i tropikerna. I vårt klimat kunna vi
sätta rumsluften i rörelse genom ventilationsanordningar, t. ex.
så enkelt som genom att sätta ett fönster på glänt. Luften får
dock inte träffa kroppsytan med för stor hastighet; överstiger
denna 0,3 m/sek., drar det med de obehag och hälsovådor, som
detta medför. Inströmmar luften med stor hastighet får man
därför lov att ha särskilda skärmanordningar.
Genom ventilationsanordningarna vill man också åstadkomma
luftväxling; bortskaffa varm och fuktig luft, och tillföra kallare
och torrare. Detta är mycket bra, man får bara se till att man
inte åstadkommer för kraftig avkylning. Alla människor må inte
lika bra härav och även för härdade människor gäller, att man
måste ta hänsyn till de yttre förhållandena. Det är bra att ha
56
<< prev. page << föreg. sida << >> nästa sida >> next page >>
