Full resolution (TIFF) - On this page / på denna sida - Kap. VI. Uthållighetsövningar
<< prev. page << föreg. sida << >> nästa sida >> next page >>
Below is the raw OCR text
from the above scanned image.
Do you see an error? Proofread the page now!
Här nedan syns maskintolkade texten från faksimilbilden ovan.
Ser du något fel? Korrekturläs sidan nu!
This page has never been proofread. / Denna sida har aldrig korrekturlästs.
kap. vi. uthallighetsovningar 251
na med såpa eller något slags fett, innan man går
ut. Lider man särskilt av fotsvett, är det mycket
nyttigt att beströ fötterna med ett slags pulver, som till
lika stora delar består av borsyra, stärkelse och
zinkoxid. Detta bör ingnidas mellan tårna för att
förhindra att ömma liktornar uppkomma. Fötterna
kunna härdas betydligt genom att man blöter dem
med alun och vatten eller salt och vatten.
Om skorna hava blivit våta av regn eller dylikt,
så håll dem mjuka med en smula flott, fårfett eller
olja. Tvätta fötterna varje dag.
Kroppsövningar.
Då jag nu giver en föreskrift i fråga om exercis
för boyscouts, så är det endast i avsikt att giva
ledarne en vink om, huru de böra förfara för att kunna
föra och leda sina avdelningar till parader och
uppställningar och icke för att pojkarna skola övas i
exercis ifall andra sysselsättningar äro möjliga.
När jag ser en trupp »drilla» bra, men misslyckas
när de skola följa ett spår eller laga sin mat, så kan
jag ej underlåta att därav sluta mig till, att ledaren
icke är vidare duglig. En likgiltig och föga
uppfinningsrik ledare tager alltid sin tillflykt till drillen
som en sista resurs. Scouts måste emellertid även
drillas för att öva sig i att lätt och ledigt förflytta
sig från ett ställe till ett annat. Härigenom utbildas
de till att bliva kvicka och lediga. Vidare stärker det
musklerna som uppehålla huvudet, och härigenom
får hjärtat och lungorna bättre plats till att arbeta.
<< prev. page << föreg. sida << >> nästa sida >> next page >>
