Full resolution (JPEG) - On this page / på denna sida - Om bad
<< prev. page << föreg. sida << >> nästa sida >> next page >>
Below is the raw OCR text
from the above scanned image.
Do you see an error? Proofread the page now!
Här nedan syns maskintolkade texten från faksimilbilden ovan.
Ser du något fel? Korrekturläs sidan nu!
This page has never been proofread. / Denna sida har aldrig korrekturlästs.
7
hvarje morgon strax efter det barnen äro uppfcomna från sängen
(men innan de ännu klädt på sig) gifva hvarje barn en kall
tvättning öfver hela kroppen, antingen med en svamp eller linneduk,
doppad i rent kallt vatten, samt därefter en hastig och kraftig
affcorkning med en handduk.
Men denna tvättning bör ske raskt samt medan kroppen
ännu är riktigt varm, ja, helst litet svettig, då den åsyftade
reaktionen blir kraftigast; i motsatt fall kan behandlingen blifva till
skada i stället för gagn.
Är kroppen starkt afkyld, så bör man icke bruka kalla bad
eller afrättningar.
Naturligtvis ha icke blott barnen, utan också de vuxna stort
gagn af en sådan daglig avvattning. Och om hvarje vuxen
människa ville besvära sig härmed hvarje morgon, skulle säkert
mycken sjuklighet kunna undvikas.
Vi ha i vår skola utmärkta bevis härpå, ty sedan vi införde
den ordningen, att våra barn få en daglig kall afrifning och
hvarje lördag ett varmt bad, har det nästan aldrig varit sjukdom
ibland dem, utan vi ha haft den glädjen att se dem utveckla sig
till kraftiga, friska och hurtiga barn.
Särskildt sedan vi fingo ett- badrum anordnadt invid vår
gymnastiksal, så att eleverna efter slutad gymnastik och medan
de äro riktigt varma — helst svettiga — kunna taga sig en kall
dusch och därefter en hastig afgnidning, ha vi varit lyckligt
förskonade från allvarlig sjuklighet ibland dem och det såväl under
vinter som sommar. Naturligtvis är badrummet under vintern
alltid uppvärmdt till 18 a 19 grader Celsius.
Slutligen vill jag af mångårig egen erfarenhet tillfoga, att
tack vare bruket af så kallade ryska ångbad — då ångans värme
uppgår till mellan 50—60 grader — har jag ännu, trots mina
talrika resor och därmed följande tillfällen till förkylning, varit
lyckligt befriad från giktsmärtor. För mer än tio år sedan
började jag plågas af gikt, då jag fick ett lyckligt råd att pröfva
dessa bad. De begynnande giktsmärtorna upphörde nu och hafva
sedan varit försvunna, så att jag trots mina ännu ofta
förekommande resor är förskonad från denna plågsamma sjukdom.
Men när jag vår och höst har af slutat mina resor, så tager
jag mig också hvarje gång — såvidt möjligt -— ett par »ryssar»
•fteiåt.
<< prev. page << föreg. sida << >> nästa sida >> next page >>
