Full resolution (JPEG) - On this page / på denna sida - 18. Трудъ, какъ религія Запада.—Десять правилъ здоровья.—Дѣтскія мастерскія и г-жа Реціусъ.—Идея необходимости ручного образованія для дѣтей.—Леланадъ и Рескинъ объ этомъ
<< prev. page << föreg. sida << >> nästa sida >> next page >>
Below is the raw OCR text
from the above scanned image.
Do you see an error? Proofread the page now!
Här nedan syns maskintolkade texten från faksimilbilden ovan.
Ser du något fel? Korrekturläs sidan nu!
This page has never been proofread. / Denna sida har aldrig korrekturlästs.
224
женія тѣла на свободѣ, посредствомъ ли работы, гулянья
или спорта, противодѣйствуютъ вредному вліянію недви-
женія.
3) Умѣренность и простота въ пищѣ и питьѣ—лучшее
предохраненіе и обезпеченіе долгой и здоровой жизни.
Тотъ, кто предпочитаетъ алкоголю воду, молоко и фрук-
ты, способствуетъ усиленію своего здоровья, возможности
работать и благополучію.
4) Внимательное попеченіе о состояніи кожи и разум-
ное закаливаніе себя чрезъ ежедневныя обливанія холод-
ною водой и горячія ванны разъ въ недѣлю, зимой и лѣ-
томъ, способствуетъ до извѣстной степени здоровью и
защищаетъ отъ простудныхъ болѣзней.
5) Одежда не должна быть слишкомъ тепла — такъ,
чтобы она изнѣживала, и не слишкомъ узка.
6) Здоровое жилище должно быть солнечно, сухо,
просторно, чисто, свѣтло, пріятно и уютно. Употребляйте
свое время и деньги на устройство собственнаго жилища,
вмѣсто того, чтобы тратить ихъ на домъ хозяина: оно
тысячу разъ окупится.
7) Строгая чистота во всемъ,—воздухѣ, пищѣ, водѣ,
хлѣбѣ, бѣльѣ, платьѣ, жилищѣ и такъ далѣе, включая и
нравственность, вмѣстѣ съ умѣренностью,—служитъ луч-
шимъ средствомъ защиты отъ холеры, тифа, оспы, диф-
терита, вообще отъ всѣхъ заразныхъ болѣзней.
8) Правильная и напряженная работа—лучшее средство
отъ душевныхъ и тѣлесныхъ болѣзней, утѣшеніе въ горѣ,
счастье нашей жизни.
9) Соотвѣтственные труду отдыхъ и развлеченіе че-
ловѣкъ не находитъ въ шумныхъ праздникахъ. Ночи при-
надлежитъ сонъ, свободные часы дня и праздниковъ луч-
ше отдавать семьѣ и душевнымъ потребностямъ.
10) Плодотворная трудомъ, благородными поступками
и здоровыми радостями жизнь—вотъ конечное условіе
<< prev. page << föreg. sida << >> nästa sida >> next page >>
