Full resolution (JPEG) - On this page / på denna sida - Basketboll, av gymnastikkonsulenten Ernst Eriksson och redaktör Rune Carlsson
<< prev. page << föreg. sida << >> nästa sida >> next page >>
Below is the raw OCR text
from the above scanned image.
Do you see an error? Proofread the page now!
Här nedan syns maskintolkade texten från faksimilbilden ovan.
Ser du något fel? Korrekturläs sidan nu!
This page has never been proofread. / Denna sida har aldrig korrekturlästs.
BASKETBOLL
Bild 3. Det vanligaste sättet att passa
(stöt-kast med båda händerna). T. v.
Utgångsställningen. T. h. Bollen har just släppts.
Handflatorna vridas utåt.
kastet sker genom en rörelse med hela
överkroppen, eller med båda armarna
på sidan av kroppen eller underifrån.
Det snabbaste och effektivaste kastet är
emellertid ett stötkast i brösthöjd,
varvid handen hålles i rät vinkel mot un-
Bild 4. Det vanligaste sättet att göra mål.
Spelaren hoppar upp och låter bollen studsa
via målbrädan i nätet.
665 679
derarmen med fingrarna pekande uppåt
(bild 3). Även enhandskast
förekommer, ehuru sällsyntare. Målskottet
måste ske genom en mjuk inprickning,
antingen direkt i ringen el. efter studs
mot målbrädan. Målskott med båda
händerna förekommer endast vid
frikast och i de sällsynta fall, då spelaren
ej har någon motståndare i närheten,
som kan störa honom. Vid kastets
utförande måste ögonen hållas riktade på
korgen. Annars förekommer målskott
med båda händerna endast i form av
stötkast från brösthöjd. De flesta
målskott utföras emellertid som
enhandskast under rörelse. Säkrast och
vanligast förekommande är ett kast
från sidan med studs från brädet (bild
4). En annan vanlig form, när bollen
befinner sig omedelbart framför målet,
är att med ett hopp lägga den i korgen.
Avsikten med en dribbling är att
genom överraskande fintningar och
rörelseförändringar vilseleda motståndaren
och därigenom få tillfälle att passera
honom. Dribblingen sker vanligtvis
genom att studsa bollen mot marken
med båda händerna omväxlande.
Därvid måste man för att få bättre kontroll
på bollen undvika att spänna handled
och fingrar.
Taktiken varierar alltefter
omständigheterna. Allmänt kan man dock
säga, att låga passningar äro
fördelaktiga mot långa spelare, under det att
man mot småväxta med fördel
använder sig av höga, långa passningar.
Träning.
Vid träning i basketboll böra alla
spelets detaljer övas. Kast och
fångande av bollen skola tränas såväl på
stället som under förflyttning och då
lämpligen genom att tre man springa i
bredd och under ständigt platsombyte
passa bollen till varandra. Dribbling
tränas bäst genom att man dribblar
bollen i sick-sack förbi en rad
uppställda käppar eller dylikt. Särskild
vikt bör läggas på inövandet av ett
mjukt målskott.
<< prev. page << föreg. sida << >> nästa sida >> next page >>
