- Project Runeberg -  Nordisk familjeboks sportlexikon / 2. Bröstsim-Flugfiske /
635-636

(1938-1946) [MARC]
Table of Contents / Innehåll | << Previous | Next >>
  Project Runeberg | Like | Catalog | Recent Changes | Donate | Comments? |   

Full resolution (JPEG) - On this page / på denna sida - Diskuskastning - Modern diskuskastning - Teknik - Modern »standardstil», av major Nils Hellsten

scanned image

<< prev. page << föreg. sida <<     >> nästa sida >> next page >>


Below is the raw OCR text from the above scanned image. Do you see an error? Proofread the page now!
Här nedan syns maskintolkade texten från faksimilbilden ovan. Ser du något fel? Korrekturläs sidan nu!

This page has never been proofread. / Denna sida har aldrig korrekturlästs.

DISKUSKASTNING

Bild 10. Utgångsställning. Avståndet mellan fötterna omkr. 60 cm. — Bild 11. Svängen börjar.
11 a. Svensken Harald Andersson har vänstra fotens häl ganska högt upplyftad, varigenom
högra armen kan föras längre bakåt. 11 b. Tysken Sievert har båda fötterna helt i marken.

leder rörelsen, vilken närmast får
karaktären av en snabb sväng med ganska
liten båge.

Av största vikt är, att högra armen
icke själv arbetar. Den hålles utan
spänning, i linje med axlarna, och
drages med i rörelsen av högra axeln.
När högra foten sättes i marken, kan
överlivet fällas lindrigt fram åt höger
för att öka kastarmens längd. Vänstra
armen, som i hög grad bidrager till
balansen, föres löst och ledigt ut från
kroppen.

Avkastet.

Båda knäna äro nu något böjda,
kroppstyngden till större delen på
högra foten, högra handen så långt
ut från kroppen som möjligt, högra
armen och axlarna i samma linje.

Högra höften framvrides,
kroppstyngden överföres helt på främre
(vänstra) foten, samtidigt som båda
benen sträckas, varvid högra foten
vrides så, att den blir vänd rätt framåt
med hälen uppåt. Vridningen
fortplantar sig från höften och uppåt, så att
högra höftens framvridande drar med
sig högra axeln, som sedan fortsätter
vridningen. Axeln drar i sin tur med
sig högra armen, som först i allra sista
momentet själv söker öka diskusens
fart (bild 14). Denna lämnar handen
635

roterande ut över pekfingret,
varigenom den kommer att under sin färd
genom luften rotera åt höger. — Denna
rotation bidrar sedan att stabilisera
diskusens läge i luften.

Vridningen får icke nu stoppas upp;
högra armen fortsätter rörelsen, så att
handen svänger ned mot vänstra axeln
(bild 15). För att undvika övertramp
kan högra foten antingen följa med i
vridningen och nedsättas till vänster
om den vänstra, vilket kan vara
fördelaktigast åtminstone tills tekniken
fullt behärskas, eller byta plats med
den vänstra, varvid högra fotens utsida
kommer mot ringkanten.

När höfterna i avkastet skruvas
framåt, måste överlivet väl följa med
och icke böjas bakåt eller bättre släpa
efter höfterna, då följden blir, att
armen sjunker och det inträder liksom
en paus, så att man icke vid avkastet
kan utnyttja den fart man fått genom
svängen. — Detta får ej förväxlas med
och upphäver icke vad som förut är
skrivet om att högra höftens
framåt-vridande skall dra med sig högra axeln
o. s. v. — När höfterna under avkastet
förts fram över vänstra foten, skola de
bilda det fasta underlaget för den
vidare rörelsen och få icke därefter föras
bakåt.

636

<< prev. page << föreg. sida <<     >> nästa sida >> next page >>


Project Runeberg, Sat Dec 21 13:17:09 2019 (aronsson) (download) << Previous Next >>
http://runeberg.org/sportlex/2/0368.html

Valid HTML 4.0! All our files are DRM-free