Full resolution (JPEG) - On this page / på denna sida - Gymnastiksalar och gymnastikredskap, av förste gymnastikkonsulenten kapten Axel Berg von Linde och major Nils E. Hellsten
<< prev. page << föreg. sida << >> nästa sida >> next page >>
Below is the raw OCR text
from the above scanned image.
Do you see an error? Proofread the page now!
Här nedan syns maskintolkade texten från faksimilbilden ovan.
Ser du något fel? Korrekturläs sidan nu!
This page has never been proofread. / Denna sida har aldrig korrekturlästs.
GYMNASTIKSALAR OCH -REDSKAP
Bild 4. Källarvåning med omklädnads-,
dusch-och tvagningsrum m. m. till en modern
gymnastiksal.
trä längs väggarna. All vattentillförsel regleras
genom kranar i torkrummet, i vilket skall
finnas ett fönster till duschrummet. At isoleringen
av duschrum och bastu måste stor
uppmärksamhet ägnas.
övriga utrymmen.
Särskilda torkrum, helst två, förläggas mellan
omklädnads- och duschrum, varigenom fukt
och väta hindras intränga i de förra. I
torkrum bör finnas 1—1,5 m långa torkhästar
för handdukar. I dessa upphängas handdukar
i två rader nedtill och upptill. Till varje
om-klädnadsrum bör höra ett WC.
Slutligen bör det finnas redskapsrum för
större redskap. Mindre redskap förvaras i
skåp, antingen i gymnastiksalen eller
redskapsrummet. Vidare bör gymnastikledaren ha ett
rum med dusch, garderob m. m.
Bedskapsutrustningen i en gymnastiksal.
En allmän fordran är, att
gymnastikredskapen skola vara lätta att taga fram
och bort, medgiva ett stort antal rörelser,
kunna användas av flera samtidigt och
vara så konstruerade, att de, då de icke
användas, uppta så litet utrymme som
möjligt.
Antalet redskap beror givetvis på
salens storlek och antalet gymnastiserande.
Till standardutrustningen höra dels fasta,
dels rörliga redskap. De fasta utgöras av
bomsystem, ribbstolar, lodstegar,
väggstegar, lodlinor, båglinor, lejdare och fasta
korgbollsställ. De rörliga redskapen äro
bänkar, bockar, hästar, plintar, hoppställ,
satsbrädor, mattor och mumrickar för
hopp.
För inomhuslekar och -idrott samt för
vissa gymnastikövningar tillkomma dess-
931
utom järnstavar, lekband, repringar,
dragkampslinor, bollträn, hand-, kast- och
slagbollar, stafetter, målkäppar av järn
med fötter av trä, brännbrädor, fyrkanter
av trä, tidtagarur och måttband.
Fasta redskap.
Bomsystemen bestå i regel av fasta
bomkanaler på väggarna, bomstolpar, rörliga medelst en
vagn på en skena i taket, horisontellt hängande
bommar, som balanseras med motvikter i båda
ändar, och bomsadlar. Bomsystem med
vertikalt stående eller lösa bommar finnas även.
Bommarnas längd är lämpligen 4,2 à 4,5 m. De
skola vara vändbara och i båda ändar försedda
med genomgående hål för sprintar.
Ribbstolarna göras i två format: 2,50 eller 2,95
m höga. Inre bredden är i regel 0,80—0,85 m.
Lodstegar göras tre- eller fyrradiga och i
regel skjutbara intill väggen på 1,5 m långa
järn i taket. Rutornas inre höjd är 50 cm,
bredd 48 cm.
Väggstegarna böra ha en inre bredd av 1 m,
och avståndet mellan ribborna bör vara
omkring 15 cm.
Lodlinor samlas i regel i grupper om sex och
göras skjutbara åt sidan på järn i taket,
liknande dem, som användas för de rörliga
bomstolparna.
Båglinorna spännas numera med mekaniska
spännanordningar och hissas, då de icke
användas, vid sin högsta punkt. De skola kunna
givas olika brant lutning genom att trädas runt
en extra krok, belägen ungefär 1 m under
högsta anbringningspunkten.
De fasta korgbollsställen äro försedda med en
stoppbräda 120x180 cm.
Rörliga redskap.
Bänkarna göras i två storlekar: 3 och 3,71 m.
En bred balansribba och dubbel bänkskiva äro
några av de senaste nyheterna. Varje bänk
skall i ena ändan vara försedd med två hakar.
Bockar, plintar och hästar skola vara
försedda med rullbeslag. Plintarna skola vara 1,10
eller 1,30 m långa och gjorda i 6 à 7 avdelningar.
Hoppställen kunna förses med lösa
korgbollsställ.
Satsbrädor göras av två slag, vanliga, i regel
gjorda av 6 à 8 lager plywood, och s. k.
Olympiasatsbrädor, vilka giva väsentligt mera
svikt.
Mattor göras dels av filtskivor, insydda i
segelduk i format 1x1,5 m eller större, dels som
5—10 m långa, stoppade madrasser för
smidighetsövningar. De skola hängas upp eller rullas
ihop efter användningen.
932
<< prev. page << föreg. sida << >> nästa sida >> next page >>
