Full resolution (JPEG) - On this page / på denna sida - Idrottsmassage, av major Nils E. Hellsten
<< prev. page << föreg. sida << >> nästa sida >> next page >>
Below is the raw OCR text
from the above scanned image.
Do you see an error? Proofread the page now!
Här nedan syns maskintolkade texten från faksimilbilden ovan.
Ser du något fel? Korrekturläs sidan nu!
This page has never been proofread. / Denna sida har aldrig korrekturlästs.
IDROTTSMASSAGE
7 8 a 8 b
Bild 7. T. h. felaktig, t. v. riktig handställning vid fattning till knådning. — Bild 8. Knådning på
djupet, a Början och b slutet av rörelsen. Lägg märke till att det under rörelsen ej uppstår något
mellanrum mellan muskeln och greppet.
underlaget, fingrarna åtskilda. Under
små, cirkelformiga valkningar med
handlovarna, som arbeta växelvis, föras
händerna framåt, medan fingrarna genom
knådningar liksom luckra upp och
förbereda musklerna för valkningen.
Knådningen får ej utföras med fingertopparna
utan med fingrarnas insidor. Vid
knådningen skola fingrarna arbeta var för sig
och ej på en gång utföra likartade
rörelser. Vid behandling av låret, särskilt om
musklerna där äro kraftigt utvecklade
och hårda, blir handlovarnas arbete det
väsentliga. För att spara kraft och
kunna nå även de djupare liggande
muskellagren kan det på låret vara lämpligt att
utföra valkningen tvärs över musklerna
så, som bild 6 visar. Alla fingrarna hållas
där tillsammans. — Utom i den senast
beskrivna formen är rörelsen ganska svår
att lära och rätt tröttsam för massören.
Den ställer stora krav på mjuka, starka
och känsliga fingrar. För patienten känns
den emellertid synnerligen behaglig och
välgörande.
3. Knådning, även på djupet.
Om riktig och felaktig fattning se bild 7.
Bild 9. Skakning. Av fingrarnas ställning
framgår att rörelsen utföres med handlovarna som
pivåer.
233 243
Muskeln behandlas vid den rena
knådningen (jfr bild 2) mellan tummen och
alla eller endast ett par av de övriga
fingrarna. Med ett fast, djupt grepp
fattas muskeln så långt in i greppet som
möjligt (se bild 8 a), och sedan sluta
tummen och de övriga fingrarna till,
varigenom muskeln liksom pressas upp i
greppet och därigenom lyftes (se bild 8 b).
Samtidigt härmed kunna fingrarna utföra
en liten cirkelrörelse. Rörelsen
utföres ibland med en hand, ibland med
båda händerna. Om man i senare fallet
fattar på samma sida om extremiteten,
arbeta händerna lättast samtidigt, och på
samma sätt, om man med händerna fattar
på motsatta sidor, arbeta de lämpligen
växelvis.
Nybörjarens vanligaste fel är, att knådningen
helt utföres med fingertopparna i stället för med
fingrarnas insidor.
Valkning och knådning verka kraftigt
även på djupare liggande organ, särskilt
muskler.
4. Häckning. Se bild 4. Hur
häckning utföres är förut beskrivet. Den skall
Bild 10. Armrullning. Rörelsen skall utföras
såväl med- som motsols.
<< prev. page << föreg. sida << >> nästa sida >> next page >>
