Full resolution (JPEG) - On this page / på denna sida - Konstsimning, av stadionchefen Erik Bergvall
<< prev. page << föreg. sida << >> nästa sida >> next page >>
Below is the raw OCR text
from the above scanned image.
Do you see an error? Proofread the page now!
Här nedan syns maskintolkade texten från faksimilbilden ovan.
Ser du något fel? Korrekturläs sidan nu!
This page has never been proofread. / Denna sida har aldrig korrekturlästs.
KONSTSIMNING
Exempel på figurflytning i stjärn- och staketformationer med 12, resp. 16 personer.
Kullerbyttor kunna utföras antingen
framåt eller bakåt. Vid korta kullerbyttor
böjas benen med knäna upp under hakan,
händerna arbeta rakt framåt eller bakåt och
sätta kroppen i rotation kring tväraxeln. Ju
större farten är, desto fler kullerbyttor kunna
utföras. Tolv kullerbyttor i följd kunna ut-
huvudet ned igen och försvinna under vattnet
med en snärt av fötterna upp över vattenytan.
Omedelbart innan »tumlaren» kommer upp
över vattnet, blåser han ut luften och gör i
det ögonblick han har huvudet över vattnet
en djup inandning. Efter varje dykning skall
simmaren komma upp på ett oväntat ställe.
föras av en skicklig simmare. Under de korta
kullerbyttorna är andning omöjlig.
Långa kullerbyttor utföras i regel
baklänges och med rak kropp. Ryggen svänges
in något, och huvudet böjes bakåt i vattnet.
Genom små, kraftiga armtag drives kroppen i
jämn takt i en cirkel bakåt—nedåt och uppåt
tillbaka till utgångsläget. Mellan varje
långkullerbytta tages ett andetag.
Flera personer kunna koppla sig tillsammans
efter varandra för att göra långkullerbyttor
bakåt eller framåt. Den framförliggande kniper
om den efterföljandes huvud med sina fötter.
Baklänges simning utföres med
arm-och bentag åt samma håll som vid vanligt
bröst- eller ryggsim men med händer och
fötter formade så, att de arbeta åt motsatt håll.
Även rytmen i simtagen förändras i
överensstämmelse härmed. Ryggsim baklänges kallas
även »lundbergska ryggsimningen» efter
»uppfinnaren», simläraren Emil Lundberg.
G r o d s i m utföres i framliggande med
armarna bakåtriktade vid sidorna genom att man
gör små simtag bakåt och inåt såsom vid
anksim. Benen utföra samtidigt eller växelvis
vanliga bröstsimtag.
Kräftsim är baklänges simning i
framliggande ställning och utföres medelst små
rörelser av fötterna, varvid underbenen röras
upp och ned och fötterna piska vattnet med
framsidorna i motsatt riktning mot vid crawl.
Händerna böra hållas stilla.
Ryggsimning under vattenytan
utföres såsom vanligt ryggsim men med hela
kroppen under vattenytan.
Vid gång på händer i vattnet gör
simmaren en halv kullerbytta, så att endast
fötterna nå upp över vattenytan, och förflyttar
sig i denna ställning medelst armsimning
framåt.
Tumlarens simning härmas genom att
simmaren efter simning under vattenytan
plötsligt går upp till ytan och kastar upp
överkroppen över vattnet för att genast dyka på
Stå i vattnet försvåras genom att ena
armen sträckes rakt upp ur vattnet.
Stillaliggande flytning på rygg
försvåras genom att ena armen sträckes uppåt.
I båda fallen måste armen för balansens skull
föras något inåt över kroppen.
Pendeln går så till att simmaren från
stillaliggande flytning på rygg med armarna
sträckta bakåt över huvudet genom en
långsam armföring utåt—framåt tvingar kroppen att
intaga först stående, sedan framliggande
ställning i vattnet och genom armföring i motsatt
riktning för den tillbaka till utgångsläget.
Propellersim utföres i ryggliggande,
vågrätt läge med armar och ben sträckta i
kroppens längdriktning. Med händerna
utföras vrickande rörelser, vilket ger illusion av
en propeller. Kroppen förflyttas härvid med
fötterna före. Man kan förändra
rörelseriktningen genom att utföra rörelserna blott med
ena handen. Genom att göra handrörelserna
i riktning mot huvudet kan man förflytta
kroppen åt motsatt håll (med huvudet före).
Propellersim kan även utföras framliggande,
vilket är ännu svårare.
Torped är propellersim med fötterna före,
varvid huvudet sänkes under vattnet och
fotspetsarna höjas genom handrörelser uppåt.
Marsch i vattnet sker i upprättstående
ställning med armarna i kors över bröstet.
Genom att föra benen såsom vid gång och
därvid pressa underbenens baksidor mot
vattnet förflyttar simmaren kroppen framåt genom
vattnet. »Noggrann marsch» bör efterhärmas.
Vid rullande stock intar simmaren
ryggliggande läge med armar och ben i
kroppens längdriktning. Med små, för åskådarna
osynliga rörelser av armar och huvud bringas
kroppen att rulla kring sin längdaxel. Genom
att kroppen är bredare över axlarna än vid
fötterna, rullar den icke blott kring längdaxeln
utan vrider sig även med huvudet i en cirkel,
vars mittpunkt är belägen vid fötterna. Då
man hela tiden måste hålla andan, är ett kvarts
913
914
<< prev. page << föreg. sida << >> nästa sida >> next page >>
