Full resolution (JPEG) - On this page / på denna sida - 1:sta Delen. Vand-Kuren - Hærdnings-Midler
<< prev. page << föreg. sida << >> nästa sida >> next page >>
Below is the raw OCR text
from the above scanned image.
Do you see an error? Proofread the page now!
Här nedan syns maskintolkade texten från faksimilbilden ovan.
Ser du något fel? Korrekturläs sidan nu!
This page has never been proofread. / Denna sida har aldrig korrekturlästs.
15
er, desto bedre. Efter Anvendelsen har man at gjore Beve
gelser, om Vinteren i et opvarmet Rnm, om Sommeren i
det Frie, indtil mnn er bleven fulstendig vurm igjeu. I
Vintertiden kun mun blande Sne i Våndet. Svage Folk
kan ogsaa i Begyndelsen bruge varmt Vand og derpaa lidt
efter lidt gaa over til helt koldt.
6. Til Armenes og Venenes specielle Hardning tjener
folgende Vuelse i fortrinlig Grad : Man stuar til eller over
Kneerne i koldt Vand ikke lengere end 1 Minnt. Efter
at have laget Fodbekledningen paa, blotter man Armene
indtil Skuldrene og holder ogfuu disse 1 Minut i det kolde
Vand. Bedre handler den, som foretager begge øvelser paa
en Gang; nåar man har et stort Badekar, kan man meget
let klare det.
Suelsen tan ogsaa foretages paa den Maade, at man
benytter 2 Kur, hvoraf det ene til Fodderne stilles paa
Gulvet, og det andet til Armene paa en Forhoining.
Efter forskjellige Sygdomme benytter jeg ofte dette
Middel for nt foroge Blodtilforfelen til Arme og Ben.
Armenes Nadning ulene gjor god Tjeneste mod Frost
buler og kolde Hender.
For ut denne Avelse skal kunne foretages, muu Legemet
vere uormalt vunnt (mun muu ikke fole Kuldegysninger).
Selv om muu er kold om Foddcne til over Auklene (ikke
til opover Leggeue), og om Arnene er kolde til Albuene,
er dette ingen Hinder for øvelsens Foretugelse.
?. Som det sidste Herduiugsmiddel kav nevnes
Knlr»Styrten. Fremgungsmuuden er beskrevet blandt Styrte.
Den er en Foddernes Ven i Serdeleshed, idet den lotter
Blodet hen i disses mangengang nesten blodtomme Aarer.
Jeg stal kun puu dette Sted bemerke, ut nuur jeg bruger
Kne-Styrten puu friske Folk, gjor jeg det i en sterkere Form.
Dette opnllur jeg f. Eks. derved, ut jeg giver Struulen et
hoiere Fald, og om Vinteren blander Sne og Is i Bandet.
<< prev. page << föreg. sida << >> nästa sida >> next page >>
