Full resolution (JPEG) - On this page / på denna sida - 1:sta Delen. Vand-Kuren - Hærdnings-Midler
<< prev. page << föreg. sida << >> nästa sida >> next page >>
Below is the raw OCR text
from the above scanned image.
Do you see an error? Proofread the page now!
Här nedan syns maskintolkade texten från faksimilbilden ovan.
Ser du något fel? Korrekturläs sidan nu!
This page has never been proofread. / Denna sida har aldrig korrekturlästs.
16
øvelsen kun kun forelages, nuur Legemet er normalt
vurmt. Om Fodderne imidlertid nedenfor Ankelen er kolde,
studer det intet. Ligeledes muu Kne-Styrten alene, uden
at benyttes sammen med en anden Kur, ikke fortsettes for
lenge, ikke over 3—4 Dage. Den, forn benytter den lengere,
maa bruge den i Forbindelfe med Overlivs-Styrten eller
Armbadning. Den ene Kur om Morgenen og den anden
om Eftermiddagen.
De anforte Herdningsmidler fuur vere tilstrekkelige.
De kun udfores til enhver Aurstid, saavel Sommer som
Vinter. Om Vinteren bor man aftorte selve øvelsen mest
mulig, men derimod forlenge den puufolgende Bevegelse.
Uvante Folk bor ikke gjerne begynte med de herdende Midler
om Vinteren eller i den kolde Aarstit». Dette gjelder iser
alle dem, som lider as Blodmangel og indre Kulde, som er
forvente ved Brugen uf Uldkleder og fuuledes blevne svage
og omfindtlige. Jeg siger ikke dette, fordi jeg befrygter
nogen Stade; jeg er tun bange for at strekte Fult bort fra
en overordentlig god Sag.
Snnde og Sygelige kan uden Betenkning
samtlige øvelser, nnnr disse kun ster med Forsigtighed, og
Anvisningen nuie befolges. Slemme Folger kommer aldrig
us selve Kuren, men hur altid sin Grund i en eller anden
storre eller mindreMforsigtighed. Selv hos Folk med Svind
sot i et meget fremskredet Stadium hur jeg med stort Held
anvendt Nummer 1, 2, 3 og 6.
De Folk, hvem min Bog i forste Rekke gjelder, behover
jeg ikke ut opmuntre til Herdning. Deres Kult», Livsstilling
og daglige Pligter bringer ofte — hver Dag eller hver
Time — et eller andet uf de nevnte Herdningsmidler og
utallige andre ikke nepnte med sig. Hold I kun rolig ud
og misund Ingen, der tilsynelatende har det bedre! Det
er Oienbedrag, ja som oftest stort Aienbeorag.
<< prev. page << föreg. sida << >> nästa sida >> next page >>
