Full resolution (JPEG)
- On this page / på denna sida
- Sidor ...
<< prev. page << föreg. sida << >> nästa sida >> next page >>
Below is the raw OCR text
from the above scanned image.
Do you see an error? Proofread the page now!
Här nedan syns maskintolkade texten från faksimilbilden ovan.
Ser du något fel? Korrekturläs sidan nu!
This page has never been proofread. / Denna sida har aldrig korrekturlästs.
Genom att utvidga vårt bröst, kunna vi förlänga
vårt lif och befrämja vår hälsa och äfven vårt utseende.
Ty skönhet och hälsa äro oskiljaktiga begrepp.
* *
*
Gymnastiska rörelser äro af två slag: egentlig s. k.
gymnastik, och sport eller lekar.
Gymnastiken bör för tuberkulöst belastade individer
lägga an på andningsrörelser. “Kammargymnastik" är
välgörande.
Sporten är af flera slag: rodd, simning,
skridsko-gång^ skidlöpning, segling, velocipedåkning, fotvandringar.
Jag ber att särskildt få lägga vikt vid rodden. Denna
öfning tvingar den roendes lunga omedvetet till
takt-mässig, fullaste djupandning. Samtidigt stärkas alla vid
andningsmekanismen deltagande muskler. Mätningar
hafva visat, att ett smalt, insjunket bröst genom rodd
på otroligt kort tid vunnit i omfång och i hvälfning.
Näsbehandling.
Tuberkulöst disponerade individer böra liksom alla
andra människor andas genom näsan.
Att andas genom munnen är en ful och ohälsosam
vana hos många barn. Om vikten af att andas genom
näsan och faran af att försumma detta slag af andning
får läsaren en uppfattning genom att ånyo genomgå sid.
36 och 37.
Erfarenheten lär, att vår “naturliga respirator" (s. 36)
ofta hos skrofulösa barn och hos med snufva bekajade
människor både dag och natt får hvila, och munhålan i
<< prev. page << föreg. sida << >> nästa sida >> next page >>
Project Runeberg, Sat Dec 9 15:02:14 2023
(aronsson)
(download)
<< Previous
Next >>
https://runeberg.org/bhlungsot/0199.html
