Full resolution (JPEG) - On this page / på denna sida - II. Den Practiske Deel - II. Midler til at forlænge Livet - 2. Fornuftig physisk Opdragelse
<< prev. page << föreg. sida << >> nästa sida >> next page >>
Below is the raw OCR text
from the above scanned image.
Do you see an error? Proofread the page now!
Här nedan syns maskintolkade texten från faksimilbilden ovan.
Ser du något fel? Korrekturläs sidan nu!
This page has never been proofread. / Denna sida har aldrig korrekturlästs.
352
Livs Sundhed og Vedvarenhed nærmest beroer, maae
tilbørligen organiseres og øves, d. e. bringes til den
mueligste Grad Fuldkommenhed. Dertil henregner jeg
Maven, Lungerne, Huden Hijertet og Karsystemet,
ligesom og Sandseredskaberne. Lungernes Sundhed
befordres aslerbedst ved reen og fri Luft, og i den
senere Tid ved Talen, Syngen og Løben; Mavens
Sundhed ved fund, god, fordgielig, nærende, men ikke
for stærk, irriterende eller krydret Føde; Hudens
Eundhed ved Reenlighed, Baskning, Baden, reen Luft,
hverken for varm eller for kold Temperatur, og i den
senere Tid ved legemlig Bevægelse; Hjertets og Karrenes
Kraft ved alle de ovenanførte Midler, men især
ved sund Næring og i den senere Tid ved legemlig
Bevægeise.
2. Den successive Udviksing af Legems- og
Aandekræfterne maa understøttes tilbørligen og hverken
hindres eller befordres overdrevent. Bestandigen maa
der sees paa en jige Fordeling af de levende Kræfter,
thi Bevægelsernes Harmonie og Proportton er
Grundvolden for Livet og Sundheden. Hertil er Badning
og fri Luft i Førstningen, men legemlig Bevægelse
senere de tjenligste Midler.
3. Sygdomsfølelsen, det er Aabenhed til at
modtage Sygdomsmaterierne, maa hærdes til at imodstaae
samme, altsaa maa Legemet vænnes til at fordrage
Kulde, Hede og i den senere Tid smaa Uordener,
Arbeide og Anstrængelse. Derved opnaaer man den
dobbelte Fordtel, at Livsconsumtionen ved den modere-
rede
<< prev. page << föreg. sida << >> nästa sida >> next page >>
