Full resolution (JPEG) - On this page / på denna sida - II. Den Practiske Deel - II. Midler til at forlænge Livet - 7. Legemsbevægelse
<< prev. page << föreg. sida << >> nästa sida >> next page >>
Below is the raw OCR text
from the above scanned image.
Do you see an error? Proofread the page now!
Här nedan syns maskintolkade texten från faksimilbilden ovan.
Ser du något fel? Korrekturläs sidan nu!
This page has never been proofread. / Denna sida har aldrig korrekturlästs.
427
er den Gave, at kunne sidde hele Dagen igjennem,
uden at føle den mindste Drivt til Bevægelse, en
virkelig unaturlig og sygelig Tilstand. Erfaringen lærer,
at de Mennesker ere blevne ældst, som have havt en
vedholdende og stærk Bevægelse, særdeles i den frie
Luft.
Jeg anseer det derfor som en uundgaaelig
nødvendig Betingelse, at man, for at opnaae et langt Liv,
ikke maa efterlade, dagligen at gjøre sig i det mindste
een Times Motion under aaben Himmel. Den
sundeste Tid dertil er førend man spiser eller 3 til 4
Timer efter Maaltidet.
I samme Hensigt ere ogsaa smaa Reiser og
Excursioner, Ridetoure, Dans til Maade og andre
gymnastiske ØÖvelser imellemstunder overhaands
nyttige *), og det var meget at ønske, at vi heri mere
vilde efterligne de Gamle, hine vore Forgjængere, der
endog toge disse for Sundheden saa vigtige
Hjelpekilder paa Konstfod, og ikke ved noget Slags udvortes
Forhold lode sig afholde fra at sbenytte sig deraf.
Tjenligst ere de Legemsøvelser, hvorved ikke allene
Legemet, men ogsaa Sjelen medvirker og sættes i
Bevægelse. Derfor maa der ogsaa med en Promenade, som
ganske skal svare til Hensigten, stedse haves et bestemt
For-
*) Herover er der i Tydsk skrevet et classisk Værk:
Guthsmuths Gymnastic; ligesaa og den samme
Forfatters: Spiele zur uebung und
Erholung des Körpers und Geistes für die
Jugend.
Hufeland.
<< prev. page << föreg. sida << >> nästa sida >> next page >>
