Full resolution (TIFF) - On this page / på denna sida - Hjärnsjukdomar
<< prev. page << föreg. sida << >> nästa sida >> next page >>
Below is the raw OCR text
from the above scanned image.
Do you see an error? Proofread the page now!
Här nedan syns maskintolkade texten från faksimilbilden ovan.
Ser du något fel? Korrekturläs sidan nu!
This page has never been proofread. / Denna sida har aldrig korrekturlästs.
Sömnlöshet
I sammanhang med nervsystemets sjukdomar vilja vi också med
några ord beröra sömnlösheten, dess orsaker och behandling.
Sömnen spelar en stor och viktig roll i människans liv; det
kunna vi sluta redan därav, att varje människa faktiskt sover bort
ungefär en tredjedel av sitt liv. Huru sömnen egentligen
åsladkommer den vederkvickelse och pånyttfödelse, som vi alla känna
av erfarenheten, därom äro vi i det hela ganska okunniga. All
sömnen har att göra med ämnesomsältningen i kroppen är
sannolikt, och en teori har till och med blivit uppställd, enligt vilken de
under muskelverksamheten bildade avfallsprodukterna skulle
behöva sömnen för att i ro kunna avskiljas och möjliggöra ny
omsättning av samma art. Dessa ämnen skulle till och med verka såsom eltt
slags gift, vilket omedelbart inverkade på hjärnan och medförde
sömnighet. Huru som helst är det klart, att människan för sin
hälsa är i behov av ett ej ringa kvantum sömn. Små barn behöva
betydligt mera sömn än vuxna, de hava också mycket raskare
ämnesomsättning. Dibarn skola ju sova så mycket som möjligt;
ju äldre barnen bliva, desto mindre sömn är nödvändig, en
fullvuxen människa kan anses behöva 6—7 timmars sömn per dygn.
Kanske behöver en kroppsarbetare ej fullt så mycket som en
»hjärnarbetare».
För att verka riktigt uppvilande bör sömnen som bekant vara i
ett sträck samt djup och utan egentliga drömmar. För övrigt
rättar sig sömnens längd efter kroppens behov av ersättning.
Uppväxande och svagare individer äro i slörre behov av sömn än andra.
och det vore ett brott att beröva dem densamma. Man må icke
tro, att de små kyparna, som mångenstädes även kallas »piccolo».
alla äro dvärgar från födelsen. Det är ofta unga kyparc, vilka
tidigt börjat sin bana och upphört att växa till stor del på grund
av den med våld dem berövade sömnen. Skadligt är det dock
även att överdrivet länge ligga i bädden och »draga sig», för
vilket i synnerhet våra studenter och skolpojkar ofta hava en viss
benägenhet. Sovrummet bör vara väl ventlilerat, bädden snarare
för hård än för mjuk, och betäckningarna ej för tjocka och varma.
Det riktigaste för en frisk person är att hava lågt under huvudet
och för övrigt ligga så horisontellt som möjligt, då ju självklart
därigenom blodomloppet får minsta möjliga arbete, och därför
69 — Hemmets Läkarebok.
<< prev. page << föreg. sida << >> nästa sida >> next page >>
