Full resolution (JPEG) - On this page / på denna sida - Tredje kapitlet
<< prev. page << föreg. sida << >> nästa sida >> next page >>
Below is the raw OCR text
from the above scanned image.
Do you see an error? Proofread the page now!
Här nedan syns maskintolkade texten från faksimilbilden ovan.
Ser du något fel? Korrekturläs sidan nu!
This page has never been proofread. / Denna sida har aldrig korrekturlästs.
66
Ett annat kraftprof är, att eleven böjer
sig framåt mot höger med högra handen
och foten hvilande på golfvet, medan
vänstra handen och foten hållas upp från
golfvet, ju högre desto bättre. Vänstra
foten bör vara så långt bakut som möjligt
med vänstra handen framsträckt så långt
som möjligt. Denna öfning kan varieras
på så sätt, att man hvilar vänstra handen
och foten på golfvet och sträcker ut högra
foten bakåt och högra handen framåt. Den
tid man kan hålla denna ställning bör
an-noteras vecka efter vecka, och ökningen
af sekunderna skall låta eleven få en
ganska noggrann inblick i muskelstyrkans
utveckling.
Sök ej att påskynda resultaten.
Glöm ej att efter hvarje öfning andas
djupt vid öppna fönstret, innan ni
öfvergår till nästa rörelse.
<< prev. page << föreg. sida << >> nästa sida >> next page >>
