Full resolution (JPEG) - On this page / på denna sida - Fjärde kapitlet
<< prev. page << föreg. sida << >> nästa sida >> next page >>
Below is the raw OCR text
from the above scanned image.
Do you see an error? Proofread the page now!
Här nedan syns maskintolkade texten från faksimilbilden ovan.
Ser du något fel? Korrekturläs sidan nu!
This page has never been proofread. / Denna sida har aldrig korrekturlästs.
71
Då denna ställning intagits, går
rörelse-gifvarn rundt åt höger, medan kamraten,
som hela tiden gör motstånd, vrider sig
på hälarna. Ehuru denna ställning icke
är lätt att bibehålla, förrän musklerna
blifvit grundligt tränade, är det bra, om
rörelsegifvarn tvingar kamraten rundt tre
eller fyra gånger, innan rörelsen afslutas.
Allt beror på det mått af motstånd, som
rörelsetagarn gör, ehuru naturligtvis, om
rörelsetagarn är starkare än kamraten, hon
dock måste låta denna genomdrifva
rörelsens utförande.
Då detta är gjordt, byta kamraterna
roller, efter att hafva dragit några djupa
andedrag. leke flere än två sådana
rörelser böra göras i hvarje rörelse-serie, tills
tiden kommer, då båda kamraterna finna
att de kunna utföra arbetet utan otillbörlig
öfveransträngning. Men man torde lägga
på minnet, att framskridna elever böra
taga upp denna öfning åtminstone hvar
tredje dag.
Såsom en variation kan rörelsegifvarn,
sedan samma utgångsställning intagits,
<< prev. page << föreg. sida << >> nästa sida >> next page >>
