Full resolution (JPEG) - On this page / på denna sida - Femte kapitlet
<< prev. page << föreg. sida << >> nästa sida >> next page >>
Below is the raw OCR text
from the above scanned image.
Do you see an error? Proofread the page now!
Här nedan syns maskintolkade texten från faksimilbilden ovan.
Ser du något fel? Korrekturläs sidan nu!
This page has never been proofread. / Denna sida har aldrig korrekturlästs.
87
Vid alla de öfningar, som blifvit
beskrifna i de föregående kapitlen, eller vid
dem, som komma att framläggas i de
följande, måste man iakttaga vanan att andas
så djupt, som det låter sig göra. Enhvar
som aktgifvit på en arbetare, som svänger
sin hacka, har märkt det »huff», hvarmed
han låter sitt redskap träffa jorden. Detta
beror på att hans instinkt säger honom,
att han behöfver luft. Japanska atleter
låta höra samma slags ljud, då de öfva
sig. Det är på detta sätt, som frisk luft
föres djupt ned i kroppen. Och genom
detta slags öfningar hållas kroppens vitala
krafter vid sin bästa höjd, därigenom att
man andas djupt.
Hvilka rörelser än den japanska
kvinnan tager upp, så har hon klart för sig,
att hon mellan de särskilda öfningarna
måste gå till fönstret och draga in några
få djupa andedrag. Det är dårskap att
taga upp en ny öfning, förr än organen
blifvit uppfriskade genom indragandet af
några rikliga och djupa andedrag.
<< prev. page << föreg. sida << >> nästa sida >> next page >>
