Full resolution (JPEG) - On this page / på denna sida - Sjätte kapitlet
<< prev. page << föreg. sida << >> nästa sida >> next page >>
Below is the raw OCR text
from the above scanned image.
Do you see an error? Proofread the page now!
Här nedan syns maskintolkade texten från faksimilbilden ovan.
Ser du något fel? Korrekturläs sidan nu!
This page has never been proofread. / Denna sida har aldrig korrekturlästs.
113
armen och hälen beröra golfvet, tills hon
hållit sig ett par sekunder fri från det.
I början skall denna rörelse förefalla
svår, men efterhand skall den bli möjlig
för en hvar kvinna, som ägnar
tillräcklig uppmärksamhet åt stödrörelserna inom
jiu-jitsu-systemet. Så snart som man
förvärfvat skicklighet att vända kroppen på
det nämnda sättet, bör eleven efter hand
öfva mottryck från vänstra sidan af
kroppen, under det att vändningen mot
vänster utföres. På samma sätt bör äfven
motstånd från höger göras, då man vänder
kroppen mot höger.
Det finns ingen ursäkt för värkande
ryggar, utom vid fall af svår sjukdom eller
om ryggen blifvit misshandlad. De
japanska kvinnorna lida icke mera i ryggen,
än de göra i andra delar af sin
välfor-made kropp. De rörelser, som äro
beskrifna i detta kapital, skola, om de rätt
användas, låta våra kvinnor glömma, att
de ha en rygg, som kan värka.
JFvsisk träning
8
<< prev. page << föreg. sida << >> nästa sida >> next page >>
