Full resolution (JPEG) - On this page / på denna sida - Sjunde kapitlet
<< prev. page << föreg. sida << >> nästa sida >> next page >>
Below is the raw OCR text
from the above scanned image.
Do you see an error? Proofread the page now!
Här nedan syns maskintolkade texten från faksimilbilden ovan.
Ser du något fel? Korrekturläs sidan nu!
This page has never been proofread. / Denna sida har aldrig korrekturlästs.
127
upplyftaclt. Rörelsegifvarn fattar tag såsom
förut och vrider benet mot utsidan, medan
rörelsetagarn gör motstånd.
Å bilden n:o 28 visas mycket tydligt
metoden för detta sätt att gifva rörelser.
Det torde icke vara svårt för hvilken elev
som helst att finna ut variationer, men
framför allt måste man först noga sätta sig
in uti grundprincipen för dem.
Och nu skall jag till slut gifva en
vink om en variation, som icke torde
framställa sig för eleverna i allmänhet.
Kamraterna stå midt emot hvarandra med
armarna utsträckta åt sidan. Händerna
sammanknäppas och hållas i linje med
skuldrorna. Hvardera kamraten står på vänstra
foten, med innersidan af högra fotleden
ställd emot den andras, och bådas högra
fot något upplyftad från golfvet. I denna
ställning hoppar rcrelsegifvarn omkring
rörelsetagarn och vrider denna mot
vänster ett hvarf. Rörelsetagarn vänder sig på
vänstra hälen, under motstånd.
Då musklerna i ben och rygg komma i
verksamhet, utföres öfningen på rätta sättet.
<< prev. page << föreg. sida << >> nästa sida >> next page >>
