Full resolution (JPEG) - On this page / på denna sida - Åttonde kapitlet
<< prev. page << föreg. sida << >> nästa sida >> next page >>
Below is the raw OCR text
from the above scanned image.
Do you see an error? Proofread the page now!
Här nedan syns maskintolkade texten från faksimilbilden ovan.
Ser du något fel? Korrekturläs sidan nu!
This page has never been proofread. / Denna sida har aldrig korrekturlästs.
137
högt det kan komma. Och detta gäller
äfven, om efterhand rörelsegifvarn kan
lyfta benet så högt, att rörelsetagarn är
tvungen att nära nog stå på hufvudet.
Men så långt når man blott genom
gradvis öfning, och vid hvarje studium af
utvecklingen måste rörelsetagarn göra
motstånd med så mycken kraft, som hon kan
använda. Då rörelsegifvarn lyfter
kamratens ben högt upp, bör hon hålla ena
handen just under fotvristen samt den
andra handen med flatsidan nedåt alldeles
framom första handen. På detta sätt
åstadkommes bästa häfstångsverkan vid
lyftandet af kamratens kropp.
I jiu-jitsu har eleven nått höjdpunkten
af muskelutveckling, då hon kan utföra i
ali dess helhet den öfning, som är afbildad
å bilden n:o 32. Denna öfning med dess
variationer är icke lättlärd. En hel del
tid och studium måste ägnas åt den. Man
måste fullständigt analysera bruket af
musklerna, och dessutom bör man vara
fullt på det klara med att musklerna
genom förberedande öfningar blifvit tillbör-
<< prev. page << föreg. sida << >> nästa sida >> next page >>
