Full resolution (TIFF) - On this page / på denna sida - Sömnlöshet
<< prev. page << föreg. sida << >> nästa sida >> next page >>
Below is the raw OCR text
from the above scanned image.
Do you see an error? Proofread the page now!
Här nedan syns maskintolkade texten från faksimilbilden ovan.
Ser du något fel? Korrekturläs sidan nu!
This page has never been proofread. / Denna sida har aldrig korrekturlästs.
SÖMNLÖSHET 1689
förlust av minnet, svindel, impotens och nervförslappning.
Samma sak är förhållandet med andra gifter. Ja, ofta göra
de ej alls tjänst. >
Sömnlöshet är lika farlig som att sova för mycket. Det
är ett kvalfullt tillstånd, som berövar människan hennes
krafter och som därigenom gör henne gammal i förtid,
störande inverkar på matsmältningen och hjärtverksamheten
och slutligen gör livet till en börda. j
Orsaker. — Bullret i våra storstäder har en betydlig
andel i åstadkommandet av störd sömn. I Stockholm är
det ofta blott under 3—4 timmar tyst på gatorna. Dålig
luft, alkohol, kaffe, té, tobak, höggradig blodbrist och andra
sjukdomar, kroppsliga smärtor, sinnesrörelser (rädsla, oro,
bekymmer), överansträngning, nattarbete, över huvud sen
sängläggning, alla dessa och mångfaldiga andra orsaker till
ohälsa kunna framkalla sömnlöshet. j
Mödrar, sorn själva vårda sina srnå barn, få ibland under
år ej sova ordentligt på nätterna och bliva därigenom sjuka.
Många barn äro så svaga, att de ej kunna sova, och måste
med föda och dryck, med lugn och lampor åter läras denna
konst. Stundom är sömnlöshet ett symptom av en
allvarlig nervsjukdom; ytterst ofta är den en början till
sinnessjukdom. !
Behandling. — Viktigt är att i förebyggande syfta vissa
åtgärder vidtagas. Det största och luftigaste rummet i
bostaden bör användas till sovrum. Bädden bör vara god,
kvällsmåitiden bör vara lätt och ej riklig. Man bör ej läsa
något upphetsande, innan man lägger sig. Att ligga ocb
läsa vid lampans sken, är skadligt. Genom att
omväxlande utföra kropps- och själsarbete under dagens lopp bör
man laga så, att trötthetskänsla på kvällen finnes. Alldeles
felaktigt är det, i synnerhet om man lider av neurasteni, att
<< prev. page << föreg. sida << >> nästa sida >> next page >>
