Full resolution (JPEG) - On this page / på denna sida - Practiska Delen - 2. Medel at förlänga Lifwet - VI. Sömnen
<< prev. page << föreg. sida << >> nästa sida >> next page >>
Below is the raw OCR text
from the above scanned image.
Do you see an error? Proofread the page now!
Här nedan syns maskintolkade texten från faksimilbilden ovan.
Ser du något fel? Korrekturläs sidan nu!
This page has never been proofread. / Denna sida har aldrig korrekturlästs.
134 Konsten at lefwa länge ;
a1. Sof-sstället bör wara mörkt och tyst: Zu
mindre yttre sinliga Retelser werka på oss, desto
fullkomligare kan Själen hwila. — Man ser häraf,
huru stridande mot Syftemålet den Wanan är, at
läta Ljuset brinna om natten. iå
2. Man bör altid betänka, at Sof-rumet är
det ställe, i hwilket man tilbringar störste Delen af
sin Lefnad; åtminstone förblifwer man wisst icke på
något ställe så länge i en och samma Situation.
Det är fördenskull högst angeläget, at i detta Rum
bibehålla en ren och sund Luft. Sof-rumet bör
följagteligen wara högt och rymligt, om Dagen
icke bebodt, icke heller üupeldadt, och Fönstren hållas
ständigt öpna, undantagandes om Natten.
3. Man bör om Aftonen äta blott litet och
allenast kall Mat, altid någre Timmar före
Sofwetiden: et Hufwud-Medel för at sofwa roligt och
JArto-n
we
4. Man bör ligga utan trängsel och twång,
nästan aldeles horizontelt i Sängen, undantagandes
Hufwudet, som bör ligga något högre. Intet är
skadligare än at hwila Half-sittande i Sängen:
Kroppen utgör då altid en Winkel, Circulationen
beswäras i Underlifwet, Ryggbastet blifwer ock mycket
hoptryckt; hwadan Hufwüd-Syftemålet för
Sömnen, Blodets fria och obehindrade Omnloppodyne
Å
<< prev. page << föreg. sida << >> nästa sida >> next page >>
