Full resolution (JPEG) - On this page / på denna sida - XI. Arbetet. Skolan. Familjen
<< prev. page << föreg. sida << >> nästa sida >> next page >>
Below is the raw OCR text
from the above scanned image.
Do you see an error? Proofread the page now!
Här nedan syns maskintolkade texten från faksimilbilden ovan.
Ser du något fel? Korrekturläs sidan nu!
This page has never been proofread. / Denna sida har aldrig korrekturlästs.
Sömnens långvarighet. 497
allt utöfvar samma inflytelse. Boerhaave kände så väl enformig-
hetens verkan, att han för att bereda sömn åt en patient lät ut-
ställa vatten så att det oupphörligt droppade ned i en kopparpanna.
Samma söfvande verkan utöfva enformiga tankar och föreställ-
ningar, hvilka uttrötta oss och göra oss sömniga i samma mån
vi söka fasthålla dem. Till dem hör t. ex. föreställningen om ett
sädesfält vajande för vinden, eller om vågornas plaskande mot
stranden, eller ett enkelt uppräknande af siffertalen m. m.
Bland olika individer finnas stora skiljaktigheter både till söm-
nens djup och långvarighet. Somliga sofva tungt, andra åter
lätt, många behöfva många timmar till sömn, andra endast helt
få. Menniskor med ovanligt lifliga andliga gåfvor och stor andlig
verksamhetsförmåga kunna nöja sig med ovanligt litet sömn.
Konung Friedrich II af Preussen och den store anatomen John
Hunter togo sig endast 5 timmars hvila. Äfven Napoleon I tog en-
dast ringa hvila, då han var sysselsatt med något stort företag,
och Paganini lär endast sällan hafva sofvit, så upptagen var han
dag och natt af sin lidelse för musiken. Dessa berömda personlig-
heter synas hafva kunnat trotsa de vanliga lagarne för helsa och
välbefinnande och arbeta så länge de funnit för godt. Men att
icke mindre utmärkta män, som äfven lemnat djupa spår efter
sig i historien, sofvit både länge och godt på sitt öra, visas af
Axel Oxenstjerna, som oaktadt sina till alla grenar af statsför-
valtningen sträckta omsorger sof sin fulla tid från 10 på aftonen
till 7 på morgonen, och Ludvig KIY:s store motståndare Wil-
helm III i England, som hade ett mycket stort behof af sömn.
Blygsammare dödlige finna emellertid en större fördel för beva-
rande af sitt nervsystems helsa i att antaga en regelbunden tid
för sömnen.
Huru lång tid bör egnas åt sömnen? Några allmänna regler
låta härför icke uppställa sig. Man säger visserligen: 6 timmars
sömn för mannen, 7 för qvinnan och 8 för dåren, men det behof
af sömn, som finnes hos särskilda menniskor är allt efter ålder,
kön, kroppskonstitution, temperament, helsa, allt för omvex-
lande för att detta uttalande kan göra anspråk på allmängil-
tighet. Man kan blott säga, att ingen bör längre tid hängifva
sig åt sömnen än behofvet gifver sig till känna genom en djup
och lugn sömn. Ju mera lugn och fast sömnen är, desto kortare
Menvislcans helsa. ap
<< prev. page << föreg. sida << >> nästa sida >> next page >>
