Full resolution (JPEG) - On this page / på denna sida - Häfte 4 - Norlander C. H., Rationela gymnastiköfningar och sund idrott inom landets olika uppfostringsanstalter, med efterskrift af E. Sahlin - Bil. 1. Schematisk framställning af Lings pedagogiska gymnastiksystem - Bil. 2. Lingska gymnastiksystemets egentliga rörelsefamiljer
<< prev. page << föreg. sida << >> nästa sida >> next page >>
Below is the raw OCR text
from the above scanned image.
Do you see an error? Proofread the page now!
Här nedan syns maskintolkade texten från faksimilbilden ovan.
Ser du något fel? Korrekturläs sidan nu!
This page has never been proofread. / Denna sida har aldrig korrekturlästs.
122
Rationela gymnastiköfningar och sund idrott
folk kommer att inse hvilken ovärderlig skatt det inom sina
landa-mären eger i vår rena sunda, flärdlösa, allmänt menskliga metod,
hoppas vi dylika försök skola kraftigt afvisas.
Några bilagor bifogas för att närmare belysa hvad som här
ofvan framställts.
Bil. i. Schematisk framställning af Lings pedagogiska
gymnastiksystem.
I. Ordnings- och niarschrörelser.
II. Rent gymnastiska rörelser.
A. Förberedande
rörelser.
i. Utgångsställningar.
2. Benrörelser.
3. Armrörelser.
4. Hufvudrörelser.
5. Ryggböjningar
bakåt och framåt,
vexel-sidiga rörelser.
(Valda inom sina
familjer).
B. Egentligt
gymnastiska rörelser
(släg-ten, familjer,
grupper).
1. Benrörelser.
2. Spännböjningar.
3. Häfrörelser.
4. Jemnvigtsrörelser.
5. Rörelser för
baksidans partier
(skul-derregionen, ryggen.)
6. Rörelser för
framsidans partier.
7. Vexelsidigarörelser.
8. Språng.
9. Andningsrörelser.
C. Tillämpningar.
Hit hör användning
af gymnastik i dagliga
lifvet, i yrkena, i
krigs-tjenst m. m. såsom
fäktning, ridning.
sjömanskap, simning,
idrotter m. m.
Den allmänna
pedagogiska gymnastiken
måste såsom
grundläggande föregå alla
till-lämpningar eller
användningar af
gymnastik.
III. Lekar.
Bil. 2. Lmgska gymnastiksystemets egentliga rörelsefamiljer.
De under II B ofvan upptagna.
1. Benrörelser.
2. Spännböjningar.
3. Häfrö’relser.
4. Jemnvigtsrörelser.
5. Rörelser för baksidans partier.
6. » » framsidans »
7. Vexelsidiga rörelser.
8. Språng, fria och bundna,
9. Andningsrörelser.
Några författare upptaga såsom
särskilda familjer.
1. Utfallsrörelser.
2. Jemnvägande rörelser.
3. Svigthopp.
<< prev. page << föreg. sida << >> nästa sida >> next page >>
