Full resolution (TIFF) - On this page / på denna sida - Sidor ...
<< prev. page << föreg. sida << >> nästa sida >> next page >>
Below is the raw OCR text
from the above scanned image.
Do you see an error? Proofread the page now!
Här nedan syns maskintolkade texten från faksimilbilden ovan.
Ser du något fel? Korrekturläs sidan nu!
This page has never been proofread. / Denna sida har aldrig korrekturlästs.
3° Hygieniska råd till hemmen, utarbetade af
nen tillhållas att ata långsamt ocn tugga väl, på det
att födan må så fullständigt som möjligt komma kroppen
till godo. Stor uppmärksamhet bör fästas vid vården af
barnens tänder (daglig rengöring samt anlitande af
tandläkare i tid).
3:0 badas eller tvättas — med tvål — öfver hela
kroppen en gång hvarje vecka.
Ljumma karbad (34 grader) eller milda bastubad böra
föredragas. Om sådana af ekonomiska eller andra skäl
icke kunna gifvas, torde den då oafvisligen nödvändiga
tvättningen böra ske på morgonen, helst en sådan dag,
då barnet efter densamma ej behöfver gå ut på ett par
timmar. Under sommaren böra kalla sjöbad helst
användas; dock kunna dessa missbrukas genom att göras
alltför långa eller upprepas flera gånger om dagen.
4:0 vistas ute en stund efter middagsmålet och först
derefter börja lexläsningen, hvilken må slutas något
före sängdags.
5:0 vid läsning såväl som vid skrifning och räkning
sitta så raka som möjligt med god, ej för svag
belysning samt ej med ögonen för nära boken eller
papperet.
Denna regel är af vigt att följa för att söka förekomma
den i annat fall lätt uppstående eller tillväxande
närsyntheten. Belysningen bör komma från venstra sidan. Vid
läsning bör boken icke läggas horisontelt utan helst gifvas
en liknande lutning som på skolpulpeten. Hufvudet bör
— som så ofta sker särskildt vid skrifning — icke få
lutas framåt, enär då halslinningar och skjortkrage genom
genom sin tryckning lätt hämma blodomloppet.
6:0 under fritiderna sysselsätta sig med lekar och
lämpliga idrottsöfningar samt icke för mycket med
nöjesläsning.
För de ansträngande sporttäflingarna måste här
varnas och sådana på det bestämdaste afrådas, enär de lätt
leda till farlig öfveransträngning. — Inskränk nöjesläsningen
och tillse framför allt, att den alltid är af god
beskaffenhet, så att den icke otillbörligt uppjagar fantasien.
<< prev. page << föreg. sida << >> nästa sida >> next page >>
