Full resolution (JPEG) - On this page / på denna sida - Sidor ...
<< prev. page << föreg. sida << >> nästa sida >> next page >>
Below is the raw OCR text
from the above scanned image.
Do you see an error? Proofread the page now!
Här nedan syns maskintolkade texten från faksimilbilden ovan.
Ser du något fel? Korrekturläs sidan nu!
This page has never been proofread. / Denna sida har aldrig korrekturlästs.
flera gånger, låt det då ej vara tillfyllest att
fingertopparna alla gångerna studsa på samma
punkt på golvet utan sträva efter att nå längre
och längre för var gång, så att viljan växer
och rörelseeffekten må bli större och större.
Stå vi där och nöja oss med det vid första
studsen vunna resultatet så blir det en viss
likgiltighet över arbetet och rörelsen har ej
vårt rätta intresse. Det är av största vikt
att intresset för rörelsen hålles vid liv för
att rörelsen skall kunna skänka den största
valutan.
Ännu ett ex. Om sidoböjning från sida till
sida tages i böj-gren-stående, låt det vid något
visst tidmått, exempelvis det tredje, samtidigt
ske en armsträckning nedåt med fingerstuds
mot benets yttersida. Göres denna
fingerstuds tillräckligt spänstigt blir det en mycket
fördelaktig inverkan på den nästföljande
sido-böj ningen på samma gång som den har en
uppiggande verkan och hindrar rörelsen att
bli för enahanda. Även här kan viljan
sporras så att fingerstudsen blir djupare ned och sidoböjningen
därigenom större.
Med dessa enkla ex. har jag velat klargöra att vi måste
försöka sträva efter att i rörelsernas sammansättning giva plats
för poängterade energitidmått, så att de gymnastiserande få
tillfällen till moment med tydligt viljebetonad kraftutgivning.
Ju spontanare denna energiutgivning kan försiggå desto mer
återspeglar gymnastiken något av det »levande livet». Det är
som att tända små »livsgnistor» som hava en så utomordentlig
betydelse och med vilka vi skola försöka att rikliggöra vårt
arbete. Dessa små gnistor kunna vara av mångahanda slag och
behöva ej alltid i sig själva vara av något gymnastiskt värde.
Men det är den stimulans, som de ge, som har sin gynnsamma
inverkan på den följande rörelsens utförande. Det kan vara en
handklapp, en nick, ett ackordslag, en fotklapp, tåstuds,
fingerknäpp, stamp, knix, ett utrop, ja, jag vet ej allt, fältet står
öppet för envar att använda sin uppfinningsförmåga. Elli Björk-
Bilderna å sid. 144 och 145 visa
slutställningarna på en
kast-liknande armsvängning nedåt
—framåt—nedåt—utåt.
<< prev. page << föreg. sida << >> nästa sida >> next page >>
