Full resolution (JPEG) - On this page / på denna sida - Sidor ...
<< prev. page << föreg. sida << >> nästa sida >> next page >>
Below is the raw OCR text
from the above scanned image.
Do you see an error? Proofread the page now!
Här nedan syns maskintolkade texten från faksimilbilden ovan.
Ser du något fel? Korrekturläs sidan nu!
This page has never been proofread. / Denna sida har aldrig korrekturlästs.
Sedan fjällvärlden upptäckts har vintersemestern börjat
bli allt mer populär. En veckas skidlöpning i fjällen har
börjat värdesättas lika med 2 veckors sommarsemester.
Det finns många sätt att »koppla av», och resor, studiearbete
som intresserar m. m. kunna i vissa fall vara ett alldeles
utmärkt sätt att nå detta mål. Men som regel gäller, att för den
»intellektuelle», som tröttat ut sig genom enformigt stillasittande
arbete, finns ingenting bättre än kroppsarbete eller någon form
av rationell fysisk träning. Detta gäller inte minst för den
kategori, som »lever väl» i privatlivet och har anlag för välgöddhet.
Alla veta vi, hur nödvändigt det är för hästar att bli motionerade
under den period, då de icke utföra något arbete. Overksamheten
kan för dem bli katastrofal. Lika nödvändigt är det för
människan att erhålla ett visst kvantum fysisk träning. Och ju
mer man njuter av detta livets goda, d. v. s. ju mer man äter
och lägger på hullet, desto mer måste man kompensera detta
med rörlighet för att inte hemfalla åt sjukdom.
Det kommer en tidpunkt i varje människas liv, då hon känner
att hon har fått för litet rörelse, då kroppen bokstavligen pockar
på motion. Man kan få ett plötsligt begär efter att promenera,
gymnastisera eller vad som helst, som sätter muskulaturen i
rörelse. När det behovet inställer sig, bör det inte undertryckas,
utan man skall genast sätta i gång med en personlig träning.
Det är här, som idrotten har sin stora mission, men lika
betydelsefull är gymnastiken, som har den stora fördelen med sig, att
72
<< prev. page << föreg. sida << >> nästa sida >> next page >>
